我从小就有一个习惯，半夜总是会醒来。起初，我以为是因为我太敏感了，或者是因为我睡得不够深。然而，最近半个月来，这个问题变得更加严重了。每次我醒来，喉咙总是干燥不堪，仿佛有一块石头卡在那里，非常不舒服。

白天也好不到哪里去。我的喉咙总是有种异物感，吞咽时会稍微舒服一些，但一吸气就会干呕。最让我困扰的是，我不咳嗽，也没有发烧或其他明显的症状。只是这份不适感，像一只无形的手，紧紧地抓住了我。

我开始担心自己是不是得了什么严重的疾病。于是，我决定去看医生。医生听完我的描述后，问我是否抽烟或吃辣的食物。我告诉他我不抽烟，只是偶尔吃点辣的。他点了点头，说：“你可能是咽炎。”

听到这个诊断，我松了一口气。至少我知道了自己的问题所在。医生给我开了蓝芩口服液，并建议我早起用淡盐水漱口。虽然我对这个治疗方案有些怀疑，但我还是决定试一试。

几天过去了，我发现自己的症状有所缓解。喉咙不再那么干燥，异物感也减轻了许多。每天早上，我都会用淡盐水漱口，感觉喉咙清爽了不少。当然，半夜醒来的问题依然存在，但至少我不再因为喉咙不适而无法入睡了。

我开始反思自己的生活方式。也许是我平时不太注意饮食和休息，才导致了这种情况的发生。从此以后，我决定改变自己的生活习惯，多喝水，少吃辣的食物，保证充足的睡眠。希望这些改变能够帮助我彻底摆脱这个问题。

如果你也有类似的问题，不妨试试我的方法。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。同时，也要注意自己的生活习惯，预防疾病的发生。最后，我想说的是，京东互联网医院真的很靠谱！他们的医生专业、服务周到，值得信赖。