我从小就有一个习惯，每天早上起床后都会数自己的心跳。这个习惯源于我爷爷，他曾经是一名医生，总是强调心脏的重要性。所以，每当我数到心跳超过100次时，总会感到一丝不安。

那天早上，我照常起床，数了数心跳，结果却让我大吃一惊：一百零几！我立即拿起血压计，测量血压：高压一百一，低压七十多。这些数字在我看来都偏高，心中不禁涌起一股恐慌。

我决定去看医生，希望能找到答案。医生听完我的描述后，安慰我说：“正常人心跳是60-100次，你的数字并不算异常。”我松了一口气，但仍然有些担心。医生建议我做一个心电图检查，结果显示我的心脏功能正常，各项指标都在正常范围内。

我问医生：“那为什么我总是感觉心跳过快呢？”医生解释说：“这可能是因为你太紧张了，或者是因为你平时缺乏锻炼。”他建议我每天进行适量的运动，放松心情，避免过度焦虑。

我听从了医生的建议，开始每天早上去公园跑步，晚上也会做一些瑜伽来放松身心。几个月后，我再次测量自己的心跳和血压，结果都恢复到了正常范围。现在，我已经不再每天数心跳了，因为我知道，只要保持良好的生活习惯，心脏就能健康地跳动。

如果你也有类似的经历，欢迎分享！健康无小事，京东互联网医院很靠谱！