我从小就有脱发的困扰，尤其是头顶那一块，总是稀稀疏疏的。每次洗头发，总能看到一大把的头发掉落，心中不免有些焦虑。最近，脱发的情况变得更加严重，几乎每天都能看到大量的头发脱落，连梳头都成了一种折磨。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

在京东互联网医院上，我找到了一个皮肤科的医生。通过视频咨询，医生详细询问了我的症状和生活习惯。得知我平时作息不规律，经常熬夜，饮食也偏重辛辣刺激的食物。医生告诉我，这些不良习惯可能是导致脱发的原因之一。

医生建议我口服养血生发胶囊和维生素B6，同时外用米诺地尔涂抹。并且强调了保持良好的作息规律和清淡饮食的重要性。医生还提醒我，需要检查毛囊，以确定脱发的具体原因。虽然我有些担心检查的结果，但医生的话让我感到安心和信任。

在医生的指导下，我开始了治疗。每天按时服药，外用米诺地尔涂抹，并且调整了自己的生活习惯。慢慢地，我发现头发的掉落情况有所改善，新生的头发也开始长出来。虽然过程中有过一些小波折，但我始终坚持治疗，并且在医生的帮助下，逐渐找到了适合自己的生活方式和护发方法。

现在回想起来，那段时间的经历让我更加珍惜自己的健康，也让我明白了寻求专业医疗帮助的重要性。感谢京东互联网医院和那位医生，帮助我走出了脱发的困扰。健康无小事，遇到问题及时就医哦！