我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，正是出门散步的好天气。可我却因为脚掌和脚踝的疼痛而不得不放弃了这个计划。每次走路站立时间长了，我的脚就像被针扎一样疼，尤其是脚后跟，简直无法忍受。这种疼痛已经持续了好几个月，我开始担心自己是不是得了什么严重的疾病。

我决定去看医生，希望能找到解决办法。医生问了我的年龄、体重、是否有其他疾病等问题，并询问了我是否需要到医院去就诊。我告诉他我33岁，体重150，身高178，没有其他疾病，只是干点活就全身酸痛。医生听完后，问我尿酸是否高，我说去医院做过体检，除了血脂稠了点，其他都正常。医生说可能是缺钙引起的，但我不确定，于是问他要吃什么药才能缓解疼痛。

医生建议我吃维生素B族，他说这可以帮助改善神经系统的功能，减轻疼痛。我问他是不是要吃维生素C或者钙铁锌，他笑着说不用，只需要吃维生素B族就行了。我心中一喜，终于找到了解决问题的方法。

从那天起，我开始每天按时服用维生素B族，慢慢地，脚掌和脚踝的疼痛开始减轻。现在，我可以安心地走路、站立，甚至可以去散步了。感谢医生的建议，让我重新找回了生活的乐趣。

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