我从小就有一个习惯，喜欢在早上空腹吃水果。这个习惯一直延续到现在，直到那天我吃了山竹和牛奶后上吐下泻，头痛肚子痛，才开始反思这个习惯是否真的好。

那天早上，我像往常一样，拿起一只山竹和一杯牛奶，准备开始新的一天。可没过多久，我的胃就开始翻江倒海，头也开始疼得厉害。起初，我以为只是普通的胃部不适，休息一下就会好。但情况并没有好转，反而越来越糟。我开始上吐下泻，整个人都虚弱无力。

我知道这次不对劲，赶紧联系了京东互联网医院的医生。医生问我有没有受凉，我说没有。然后我告诉他，两个人都是一样的症状，可能是食物引起的。医生听完我的描述后，认为我可能是急性胃肠炎，建议我吃一些奥美拉唑和蒙脱石散，并且如果情况没有好转，就要去医院急诊。

我按照医生的建议，吃了药并且喝了一些葡萄糖。医生还告诉我，今天最好不要吃东西，等到明天再恢复正常饮食。虽然我很饿，但我知道医生是为了我的健康着想，所以我忍住了。

这次经历让我深刻反思自己的生活习惯。空腹吃水果可能会刺激胃部，导致不适。从今以后，我会改变这个习惯，选择在饭后吃水果。同时，我也意识到，健康无小事，遇到问题及时就医非常重要。京东互联网医院的在线问诊服务真的很方便，下次如果再有类似的问题，我一定会再次选择它。

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