我从小就有一个习惯，喜欢用舌头舔牙齿。妈妈总是说这不好，会让我的舌头变形。可我就是改不掉这个毛病。直到有一天，我发现自己的舌苔白厚，还有明显的齿痕，才开始担心起来。

我在网上查了很多资料，发现可能是脾虚湿寒引起的。于是，我开始尝试各种方法来调理。喝过中药，吃过健脾丸，甚至还用过一些偏方。但是，效果都不太明显。

有一次，我在网上看到有人推荐用艾艾贴来调理脾胃。我心想，反正也没什么损失，试试看吧。于是，我就买了一盒艾艾贴，按照说明书上的方法贴在肚脐上。刚开始几天，感觉还不错，舌苔似乎变薄了。但是，后来就没有什么变化了。

我开始怀疑自己是不是真的有问题。于是，我决定去医院看看。可是一想到要去医院，我的心就开始怦怦直跳。毕竟，我从来没有去过医院看病。最后，我还是鼓起勇气，来到了京东互联网医院。

医生很友善，问了我很多问题。听完我的描述后，他说我的情况可能是因为脾虚湿寒引起的，建议我继续使用艾艾贴，并且注意饮食和休息。同时，他还给我推荐了一些中药，帮助我调理身体。

我按照医生的建议，继续使用艾艾贴，并且开始注意自己的饮食和休息。慢慢地，我发现自己的舌苔变薄了，齿痕也消失了。最重要的是，我感觉自己的身体状态变好了，精神也更加饱满了。

现在，我已经不再担心自己的舌苔和齿痕了。相反，我开始关注自己的整体健康，定期去医院做检查，保持良好的生活习惯。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！

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