我从小就有一个习惯，总是喜欢用舌头舔牙齿。妈妈说这是因为我小时候吃饭不认真，总是把食物残渣留在牙齿上。可最近一个月来，这个习惯变得越发频繁了。白天，我总是感觉牙齿上有东西，嘴里粘粘的，不停地想咬牙。这种感觉就像有一只小虫子在我口腔里爬来爬去，非常难受。

我试图用牙刷和漱口水清洁口腔，但效果并不明显。每次刷完牙，过不了多久，那种粘粘的感觉又回来了。有时候，我甚至会在工作中不自觉地用舌头舔牙齿，同事们都说我最近很奇怪。这种情况让我非常困扰，于是我决定去看医生。

在京东互联网医院上，我找到了一个口腔科的医生。通过视频问诊，医生详细询问了我的症状和生活习惯。听完我的描述后，医生告诉我可能是牙周问题引起的。他建议我去线下医院口腔科做进一步检查，以确定具体原因。

我按照医生的建议去了一家口腔医院。经过一系列检查，医生告诉我我的牙齿周围有轻微的炎症，可能是因为我平时不注意口腔卫生，导致细菌滋生。医生给我开了一些消炎药，并教我正确的刷牙方法和口腔清洁技巧。

回家后，我认真按照医生的指导进行口腔清洁。几天后，我发现那种粘粘的感觉明显减轻了。现在，我每天早晚都认真刷牙，使用漱口水清洁口腔，并定期去口腔医院检查。虽然我还会偶尔用舌头舔牙齿，但这种习惯已经不再那么频繁了。

这次经历让我意识到，口腔卫生的重要性。我们每天都在用口腔吃东西、说话、呼吸，但我们往往忽视了口腔的清洁和保健。希望大家也能从我的经历中吸取教训，重视口腔卫生，预防口腔疾病的发生。

如果你也有类似的经历，欢迎分享！健康无小事，京东互联网医院很靠谱！