我从来没有想过，一个普通的早晨会变成这样。起床后，我感到头晕目眩，仿佛整个世界都在旋转。这种感觉就像喝醉酒一样，但我并没有喝酒。更奇怪的是，这种感觉只在我改变体位时出现，例如从坐到站，或者从躺到坐。每次头晕发作只持续几十秒到一两分钟，之后就恢复正常。

我很担心，于是打开京东APP，点击“问医生”，输入我的症状。很快，内科雷医生回复了我。他问我是否有视物旋转、恶心呕吐、肢体活动障碍等症状。我告诉他只有视物旋转的感觉，没有其他不适。医生又问我头晕是持续的还是阵发的，我说是阵发的，尤其是在改变体位时。医生还问我每次头晕发作的持续时间，我回答说大约几十秒到一两分钟。

医生根据我的描述，初步判断我可能患有耳石症。他解释说，耳石症是一种常见的内耳疾病，会导致眩晕、头晕等症状。医生建议我去线下医院的耳鼻喉科就诊，进行专科检查以明确诊断。如果确诊为耳石症，治疗方法主要是手法复位。医生还给了我一些生活上的建议，例如注意休息、避免受凉及劳累熬夜、清淡饮食、忌烟酒、忌辛辣刺激食物、平时适量体育锻炼、增强体质。

我非常感谢医生的建议和帮助。他的专业知识和耐心解答让我感到安心和放心。现在，我已经预约了线下医院的耳鼻喉科就诊，期待早日恢复健康。同时，我也会遵循医生的生活建议，保持良好的生活习惯，预防疾病的发生。感谢京东互联网医院提供的便捷服务，让我在家就能得到专业的医疗咨询和帮助。

如果你也有类似的问题，或者其他健康问题需要咨询，不妨打开京东APP，点击“问医生”，搜索“内科雷医生”，他会给你最专业的建议和帮助。记住，健康无小事，及时就医是最重要的。祝大家身体健康、生活愉快！