我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，骑着自行车在乡间小路上飞驰。突然，一只野猫从草丛中窜出，吓得我措手不及，车子失控，重重摔倒在地。手掌下部分撑地，虽然没有明显的外伤，但手腕却开始隐隐作痛。

起初，我并没有太在意，认为只是轻微扭伤，休息几天就能好转。然而，随着时间的推移，疼痛不仅没有减轻，反而加剧了。尤其是当我尝试左右翻转手腕时，疼痛如同针扎一般，令我不禁皱起眉头。

我开始担心起来，是否需要去医院检查一下？但又一想，去医院太麻烦了，况且我也没有时间。于是，我决定先在家自行处理，喷了云南白药，希望能够缓解疼痛。

然而，情况并没有好转。疼痛依旧存在，甚至在夜晚加剧，影响了我的睡眠。我开始后悔当初没有及时就医，拖延了治疗时间。于是，我决定寻求专业的医疗帮助，来到京东互联网医院进行在线咨询。

医生详细询问了我的症状和受伤经过，并指导我拍照标记疼痛部位上传。通过图文问诊，医生初步判断我可能是手腕扭伤，建议我尽快到正规医院手外科就诊检查一下，拍X片、磁共振看一下具体的损伤程度。

我听从医生的建议，立即前往医院进行检查。结果显示，我的手腕确实存在轻微的韧带损伤，需要进行保守治疗，包括休息制动、抬高患肢、冷敷、止疼等对症治疗。医生还告诫我，如果症状持续不缓解，可能需要考虑手术治疗。

回想起这段经历，我深深体会到健康无小事，任何疼痛或不适都不能忽视。同时，我也感激京东互联网医院的医生，正是他们的专业指导和建议，帮助我及时发现并治疗了手腕扭伤，避免了更严重的后果。

如果你也有类似的经历，千万不要拖延，及时就医是最明智的选择。健康是我们最宝贵的财富，珍爱它，保护它，才能让我们的生活更加美好。