我从小就有一个习惯，喜欢用手指梳理头发。每次梳理时，总能发现一些掉落的头发。起初，我并没有太在意，毕竟每个人都会有掉发的现象。但是，随着时间的推移，我的头发开始变得稀疏，甚至可以看到头皮上一孔孔的空隙，像米粒大小的洞穴。这种情况让我非常焦虑和困扰。

我开始四处寻找解决方案，尝试了各种洗发水和护发产品，但效果并不理想。直到有一天，我在网上搜索“肾虚型脱发怎么治疗”，才发现自己的问题可能与肾虚有关。于是，我决定去看医生，寻求专业的帮助。

在京东互联网医院，我遇到了一个非常耐心和专业的医生。我们进行了一次详细的咨询，医生问我头发是否痒，脱发是否严重，以及持续了多长时间。我告诉他，我的头发不痒，但已经半年多了，脱发情况也越来越严重。医生听完后，告诉我可能是斑秃的情况，并建议我使用保发止药片进行治疗。

除了药物治疗外，医生还给了我一些生活上的建议。他说，多吃一些黑色的食物，如黑米、黑豆、黑芝麻、核桃、红枣和枸杞，可以帮助改善肾虚引起的脱发问题。同时，他也强调了保持良好的作息规律的重要性，避免熬夜和过度劳累。

我按照医生的建议进行了治疗，并且注意了日常生活中的细节。几个月后，我的头发开始有所改善，新生的头发逐渐填补了之前的空隙。现在，我的头发不再像米粒大小的洞穴，而是变得浓密和健康。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事，及时就医是非常重要的。同时，我也感谢京东互联网医院提供的便捷和专业的服务，让我在家中就能得到高质量的医疗帮助。如果你也有类似的问题，不妨试试在线问诊，京东互联网医院值得推荐！”