我从小就有一个毛病，总是爱用手去摸索、探索周围的一切。小时候，父母总是担心我会把手指弄伤，但我总是笑着说：“没事，摔一下就好了。”直到那一天，我摔伤了拇指，才真正体会到疼痛的滋味。

那天下午，我在家里玩耍，突然脚下一滑，整个人重重地摔倒在地上。虽然我立即用手撑住了地面，但拇指却被压在了身下。刹那间，剧烈的疼痛从拇指传遍全身，我知道自己摔伤了。

起初，我并没有太在意，认为只是皮外伤，过几天就会好。然而，随着时间的推移，拇指的疼痛不仅没有减轻，反而越来越严重。每次试图用力握拳或做其他动作时，拇指都会传来一阵钻心的疼痛。我开始感到焦虑和无助，不知道该怎么办。

在朋友的建议下，我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过图文问诊，我与一位骨科医生取得了联系。医生非常耐心地询问了我的情况，并详细解释了可能的原因和治疗方法。他的专业知识和温暖的态度让我感到安心和放心。

医生告诉我，拇指的疼痛可能是由于脾虚引起的，建议我平时多吃一些含蛋白质、钙类的食物，如鱼、鸡蛋、牛奶、豆浆等，以增强体质。同时，他也提醒我要避免辛辣刺激的食物，保持清淡饮食。这些小妙招听起来简单，但却非常实用。

在医生的指导下，我开始调整自己的饮食习惯，并且注意休息和保护受伤的拇指。随着时间的推移，拇指的疼痛逐渐减轻，直到完全消失。我非常感激医生的帮助和关心，也对京东互联网医院的服务印象深刻。

这次经历让我明白了一个道理：健康无小事，任何看似微不足道的疼痛或不适都可能是身体在向我们发出警告。我们应该及时就医，听从专业医生的建议，保护好自己的身体。同时，我也想分享我的经验，希望能帮助更多的人避免类似的困扰。

如果你也有类似的经历，欢迎分享！