我从小就有一个毛病，总是肠胃不太好。每次吃完饭，总感觉胃里不舒服，尤其是吃辣的或者油腻的食物。长大后，这个问题依然存在，甚至有时候会影响到我的工作和生活。所以，当我在网上看到益生菌可以改善肠胃健康时，我毫不犹豫地买了一盒。

然而，买回来后我却不知道该怎么吃。于是我上网搜索，找到了京东互联网医院的在线咨询服务。通过视频通话，我见到了医生**。他很友善，问了我一些基本情况后，就开始给我讲解如何正确使用益生菌。

“首先，你需要了解的是，益生菌并不是药物，而是一种食品。”医生**说，“所以，你可以根据说明书上的建议来使用。一般来说，早餐或晚餐时服用都是可以的。”

我点了点头，表示明白。然后，我又问道：“那我应该用温水冲还是冷水冲呢？”

医生**笑了笑，说：“这个其实也没有特别的规定。只要你觉得舒服就行。有些人喜欢用温水冲，有些人则喜欢用冷水冲。”

我听完后，心中的一块石头终于落了地。原来，使用益生菌并没有那么复杂。接下来，医生**还给我讲解了一些关于肠胃健康的知识，告诉我除了使用益生菌外，还需要注意饮食规律、作息规律和适当运动等方面。

我认真地听着，觉得自己学到了很多。最后，医生**还鼓励我说：“如果你有任何问题，随时可以来找我咨询。”

我感激地向医生**道谢，然后结束了视频通话。从那以后，我开始按照医生**的建议使用益生菌，并且也注意了自己的饮食和作息。慢慢地，我发现自己的肠胃问题有所改善，整个人也变得更加健康和活力了。

这次的在线咨询经历，让我深刻地体会到了互联网医疗的便捷和高效。同时，也让我更加重视自己的健康，学会了如何正确地使用益生菌来改善肠胃健康。感谢京东互联网医院和医生**的帮助！”