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我是易瘦体质,怎么才能增肥?

我是易瘦体质,怎么才能增肥?

我从小就是个“豆芽菜”,无论吃多少都长不胖。身高178厘米,体重却只有100斤,简直就是个“竹竿”。我曾经尝试过各种方法增肥,但都以失败告终。直到有一天,我在网上搜索“易瘦体质怎么增肥”,偶然发现了京东互联网医院的在线问诊服务。

我抱着试一试的心态,点击了“在线问诊”,很快就接通了医生。医生问我有没有什么不适症状,我说除了容易饿以外,其他都正常。医生告诉我,我的情况可能是脾虚湿阻型肥胖,需要通过中药调理。听到这里,我有些犹豫,毕竟中药味道不太好闻,而且我也不知道哪种中药适合我。

医生似乎看出了我的顾虑,安慰我说:“别担心,我们会根据你的体质和症状,精心配制中药。同时,我们也会推荐一些益生菌产品,帮助你调理肠胃,提高营养吸收。”我听了之后,心中稍微安定了一些,决定试一试。

几天后,我收到了医生开的中药和益生菌产品。中药的味道果然不太好闻,但我还是坚持服用了一个月。同时,我也按照医生的建议,调整了饮食结构,多吃一些高蛋白、高热量的食物。一个月后,我再次测量体重,惊喜地发现自己已经增加了5斤!

我再次联系了医生,向他报告了这个好消息。医生很高兴,告诉我这只是开始,继续坚持下去,效果会更好。我听了之后,更加有信心了。现在,我已经成功增重了10斤,整个人看起来也精神多了。感谢京东互联网医院的医生,感谢他们的专业和耐心,让我找到了增肥的正确方法。

如果你也和我一样是易瘦体质,不妨试试在线问诊,寻找适合自己的增肥方案。记住,健康无小事,及时就医很重要!

易瘦体质增肥指南 常见症状 易瘦体质的人群通常有食欲良好、消化功能正常但体重难以增加的特点。这种体质可能与遗传、代谢率高、营养吸收不良等因素有关。 推荐科室 内分泌科或营养科 调理要点 1. 增加热量摄入,合理分配三大营养素的比例,适当增加碳水化合物和蛋白质的摄入量。 2. 多食用富含优质蛋白质的食物,如鸡蛋、牛奶、瘦肉等。 3. 保持规律的饮食和作息习惯,避免过度节食或暴饮暴食。 4. 适当进行力量训练,增加肌肉质量,提高基础代谢率。 5. 如果存在肠胃问题,可以考虑服用益生菌等中药调理肠胃功能,改善营养吸收情况。
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医者仁心

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