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颈椎椎间盘突出,怎么办?

颈椎椎间盘突出,怎么办?

我从小就有一个习惯,喜欢低头看书、玩手机,长大后也没有改掉这个坏毛病。直到有一天,我突然感觉脖子很不舒服,像被什么东西堵住了一样,连带着肩膀也开始疼痛。起初我并没有太在意,认为只是累了,休息一下就会好。但是,随着时间的推移,我的症状越来越严重,甚至影响到了我的日常生活。

我决定去医院做个检查,结果显示我患有颈椎椎间盘突出。医生告诉我,这种病主要是由于长期保持不良姿势,导致颈椎受到压迫而引起的。我听了之后,心里非常后悔,为什么不早点注意自己的健康呢?

医生给我开了一些药物,并建议我进行理疗。起初我对理疗持怀疑态度,觉得那只是一种传统的治疗方式,效果未必好。但是,经过几次治疗后,我发现自己的症状真的有所缓解。尤其是针灸和推拿,能够有效地放松我的肌肉,减轻疼痛。

除了理疗外,医生还教给我一些日常保健的方法。比如说,避免长时间低头伏案,避免受凉受寒,避免长时间一个姿势,睡觉时不要使用过高的枕头等等。这些看似简单的方法,却对我的康复起到了很大的作用。

在整个治疗过程中,我最感激的就是医生和护士们的关心和照顾。他们不仅仅是给我治疗,还经常和我聊天,了解我的情况,给予我精神上的支持。有时候,我甚至觉得自己不是在接受治疗,而是在和朋友们交流。

现在,我的病情已经基本恢复了。虽然偶尔还会有轻微的不适,但我已经学会了如何正确地保护自己的颈椎。同时,我也意识到,健康是最重要的财富,我们应该从小就开始关注自己的健康,养成良好的生活习惯。只有这样,才能拥有一个健康、快乐的人生。

最后,我想说的是,如果你也有颈椎椎间盘突出的问题,不要害怕,也不要忽视。及时去医院检查和治疗,配合医生的建议,相信你也能像我一样,重新拥有一个健康的身体。同时,也要记住,京东互联网医院是一个非常靠谱的选择,他们的医生和服务都非常专业和周到。颈椎椎间盘突出就医指南 常见症状 颈椎椎间盘突出常见于长期低头伏案、受凉受寒、姿势不当等人群,主要表现为颈部不适、僵硬、疼痛,甚至可能引起头痛、肩部疼痛等症状。 推荐科室 骨科 调理要点 1. 加强锻炼,改善颈椎的灵活性和稳定性; 2. 避免长期低头伏案,保持正确的坐姿和站姿; 3. 使用颈椎枕,避免枕头过高; 4. 热敷缓解疼痛,必要时可以应用口服药物; 5. 如果是备孕期,建议热敷就可以,避免使用药物。

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宋斌

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