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中老年人补钙,选哪种好?

中老年人补钙,选哪种好?

57岁的王阿姨,最近总是感到膝盖酸痛,尤其是在爬楼梯或长时间站立后。这种不适感让她开始担心自己的骨骼健康。于是,她决定向京东互联网医院的医生寻求帮助。

在与医生**的在线咨询中,王阿姨详细描述了自己的症状。医生**耐心地听完后,告诉她这可能是由于钙摄入不足导致的骨质疏松。为了改善这种情况,医生**建议她开始补钙,并推荐了碳酸钙D3片作为首选药物。

王阿姨有些疑惑,因为她听说过钙尔奇这个品牌,但不知道是否适合自己。医生**解释说,钙尔奇确实是一个知名品牌,但它有多种类型,需要根据个人情况选择。对于王阿姨这种情况,碳酸钙D3片是更好的选择,因为它不仅含有钙,还含有维生素D,可以帮助身体更好地吸收钙质。

王阿姨问道:“我看你发的那个链接,里面写着每片只有300毫克的钙,会不会太少?”医生**笑着回答:“你看错了,实际上每片是600毫克的钙。按照我的建议,一天吃两次,每次一片,这样可以满足你的日常需求。”

在结束咨询之前,医生**还询问了王阿姨的血糖情况,确认她没有高血糖问题后,才最终确定了补钙方案。王阿姨感激地表示:“谢谢医生,我会按照你的建议去做的。”

从此以后,王阿姨每天按时服用碳酸钙D3片,并开始注意日常饮食中的钙摄入。几个月后,她再次与医生**进行了在线复诊,膝盖的酸痛感已经大大减轻了。王阿姨感慨道:“我真的很庆幸当初选择了京东互联网医院,医生的建议和指导让我重新找回了健康和活力。”

如果你也有类似的问题,是否会选择线上看病呢?我觉得很方便!

中老年人补钙指南 常见症状 中老年人常见的症状包括骨质疏松、膝关节磨损等,特别是肾虚而筋骨不健者更需要注意补钙。 推荐科室 建议就诊于内分泌科或骨科。 调理要点 1. 选择合适的钙片,如碳酸钙D3片,每天两次,每次一片,含钙量600毫克。 2. 可以额外补充维生素D,促进钙的吸收。 3. 注意血糖水平,避免影响钙的吸收和利用。 4. 饮食上增加富含钙的食物,如牛奶、豆制品等。 5. 适当进行户外活动,接受阳光照射,帮助身体合成维生素D。
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