我还记得那天，45岁的我在跑步机上奋力奔跑，汗水浸透了我的衣衫。然而，几天后，膝盖开始出现涨痛的感觉，仿佛每一步都在提醒我：我不再年轻。

我开始担心，是否我已经到了需要补充氨糖软骨素的年纪？我听说过维骨力蓝瓶，但我不确定它是否适合我这种情况。于是，我决定向京东互联网医院的医生寻求帮助。

医生很快回应了我的咨询，告诉我维骨力蓝瓶主要用于补充骨胶原，增加骨骼弹性，预防骨质疏松。对于中老年人、青年人，特别是那些有关节疼痛、关节滑膜炎、缺钙或骨密度下降的人来说，都是可以补充的。唯一的前提是肝肾功能正常。

我告诉医生我45岁，跑步几天后膝盖有涨的感觉。医生认为这可能是由于关节滑膜液缺失导致的胀痛不适，建议我可以吃维骨力蓝瓶，并同时补钙。医生还推荐了迪巧钙片，每天晚上睡觉前吃一片，补充300毫克的钙。这样搭配补充对我的关节滑膜和骨骼都有很好的调理作用。

我按照医生的建议开始补充，几周后，膝盖的涨痛感明显减轻了。我也更加注重日常的锻炼和饮食，希望能够保持健康的状态。这个经历让我意识到，随着年龄的增长，我们需要更加关注自己的身体健康，及时采取措施预防和治疗各种疾病。

如果你也有类似的问题，不妨尝试向京东互联网医院的医生咨询。他们会根据你的具体情况给出专业的建议和指导。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。同时，也要注意日常的锻炼和饮食，保持良好的生活习惯，这样才能更好地享受生活的美好。

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