我从来没有想过，一个平静的早晨会被心悸打破。每天清晨，当我从梦中醒来，心脏就像一只被惊扰的鸟，扑腾着想要逃离我的胸膛。这种感觉让我感到恐惧和无助，仿佛我的生命正在被一只无形的手掌紧紧攥住。

我开始寻求帮助，希望能够找到解决这个问题的方法。经过一番搜索，我找到了京东互联网医院。这里的医生们都非常专业，能够提供在线咨询服务。于是我决定向他们求助。

在与医生的对话中，我了解到，我的症状可能是由于睡眠质量差引起的。医生建议我改善睡眠习惯，避免在睡前使用电子设备，保持心态平和，避免情绪激动等。这些看似简单的建议，却对我的生活产生了深远的影响。

我开始尝试按照医生的建议去做。每天晚上，我都会在睡前泡一个热水澡，听一些轻音乐，放松身心。渐渐地，我的睡眠质量得到了改善，心悸的症状也开始减轻。我感到非常庆幸，能够在京东互联网医院找到这么好的医生和治疗方法。

然而，生活总是充满挑战。最近半个月，我又开始出现心悸的症状。医生告诉我，这可能是因为我在睡前仍然使用手机，导致精神过于兴奋，难以入睡。我决定再次调整自己的生活习惯，尽量避免在睡前使用电子设备。

我知道，改变生活习惯并不是一件容易的事情。但是，我也明白，只有通过自己的努力，才能真正改善自己的健康状况。京东互联网医院的医生们给了我很大的帮助和支持，我会继续按照他们的建议去做，希望能够早日摆脱心悸的困扰。

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