在一个阳光明媚的下午，杨医生接到了一个来自小李的咨询电话。小李是一位年轻的母亲，非常关心她2岁半的儿子小明的健康问题。小明最近的体检报告显示他的身高不达标，这让小李非常担忧。她在网上搜索了各种方法，希望能够帮助小明长高。其中一个方法是长期服用乳钙，但她不确定是否安全和有效。

杨医生耐心地听完了小李的描述，并开始解释乳钙的正确使用方法。根据小明的年龄，杨医生建议每天服用两粒乳钙，并强调了注意事项，特别是对于4岁以下的儿童需要将鱼尾拧断，挤出内物服用。杨医生还提醒小李，如果小明对牛奶、蛋白质或豆制品过敏，应该谨慎使用乳钙。

小李非常感谢杨医生的建议，但她仍然有疑虑。于是，杨医生开始详细讲解如何通过后天努力来帮助小明长高。首先，杨医生强调了早期进行身高管理和干预的重要性，特别是在婴幼儿期和青春期这两个黄金期。其次，杨医生建议绘制生长曲线来监测小明的身高和体重，并提醒小李要注意母乳喂养、及时添加辅食、防止贫血和减少患病率。杨医生还推荐了补充维生素AD和维生素K2来促进钙吸收和骨骼发育，并建议小李在小明的日常饮食中增加牛奶和其他富含钙的食物。

杨医生还提到了夜间充足睡眠的重要性，因为这有助于促进生长激素的分泌。另外，杨医生建议小李可以尝试一些婴幼儿水疗、抚触和悦耳音乐来促进小明的神经系统、智力发育和身高生长。对于小明的日常活动，杨医生推荐了一些拉伸运动，如跳绳、单杠和游泳，这些运动有利于身高增长。最后，杨医生还建议小李可以给小明服用一些锌硒、益生菌和健脾胃药物来改善消化功能，提高免疫力，促进身高增长。

小李对杨医生的建议感到非常满意，并表示会认真执行。杨医生也建议小李带小明去做一个骨龄检查，以便更好地了解小明的生长情况。最后，杨医生提醒小李，如果有任何问题或需要进一步的帮助，可以随时扫描二维码进行复诊。小李感谢杨医生的耐心解答，并表示会给予5星好评。杨医生也祝福小明健康成长，祝小李生活愉快。