我从小就有一个习惯，喜欢吃零食，尤其是那些油炸的、辣的、甜的。长大后，这个习惯并没有改变，反而因为工作压力大，经常熬夜，导致我更依赖这些零食来提神。直到有一天，喉咙开始有异物感，像有什么东西卡在那里一样，非常不舒服。

起初，我并没有太在意，毕竟我吃东西的时候并没有什么问题。可这感觉越来越强烈，已经持续了两周了。我开始担心，难道我得了什么严重的疾病？于是，我决定去看医生。

在京东互联网医院上，我找到了肖医生。通过视频连线，肖医生详细询问了我的症状和生活习惯。听完我的描述后，他告诉我可能是因为脾虚食积证引起的。这个词我以前从未听说过，但肖医生解释得很清楚，让我明白了自己的身体状况。

肖医生建议我平时要多喝水，饮食清淡易消化，注意作息规律。同时，他开了蓝芩口服液给我，告诉我服用时要注意尽量多含在口腔里，咽下去之后半小时以上才能喝水。我按照他的指示去做，希望能尽快缓解症状。

然而，服用药物后，我开始感到胸闷。虽然肖医生说这是正常反应，但我还是有些担心。于是，我再次联系了他，询问是否需要调整治疗方案。肖医生很耐心地解释说，胸闷是因为药物刺激喉咙引起的，除此之外我没有其他不舒服的症状，所以不需要更改治疗方案。

经过一段时间的治疗和调整生活习惯，我的喉咙异物感逐渐消失了。回想起来，我意识到自己的不良生活习惯是导致这次健康问题的主要原因。从此以后，我开始注意饮食和作息，尽量避免熬夜和过度依赖零食。健康无小事，京东互联网医院真的很靠谱！

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