我还记得那天，产后22天的我，满心欢喜地抱着小宝去看医生。谁知，医生的一句话却让我心如刀绞：“你的脚板静脉血管明显。”

我不禁想起了那些日子，为了照顾小宝，我几乎没有休息过。每天都是忙碌的喂奶、换尿布、哄睡……我甚至没有时间去关注自己的身体变化。直到那天，我才发现自己的脚板上出现了许多青筋，触目惊心。

医生告诉我，这是毛细血管扩张，主要与久坐久站有关。听到这话，我不禁感到一丝安慰。毕竟，这不是什么大病，只需要注意休息和保持良好的生活习惯就可以了。

但是，医生的话也让我开始反思自己的生活方式。产后恢复期间，我确实忽视了自己的身体。为了照顾小宝，我经常一坐就是几个小时，甚至连站起来活动一下的时间都没有。难怪我的脚板会出现这种情况。

医生建议我平时不要久坐久站，休息时可以把腿垫高，以促进静脉回流。同时，他也告诉我，饮食上没有什么禁忌，只要保持正常的饮食习惯就可以了。

我开始认真执行医生的建议。每天，我都会抽出时间来活动一下，避免长时间坐着不动。晚上睡觉前，我也会把腿垫高，帮助血液回流。慢慢地，我的脚板上的青筋开始消退，我的心情也变得轻松起来。

这次经历让我深刻地认识到，作为一个新妈妈，除了照顾孩子，也要关注自己的身体健康。只有这样，才能更好地照顾孩子，享受美好的母子时光。

如果你也遇到了类似的问题，不要慌张。记住，及时就医，听从医生的建议，保持良好的生活习惯，你也可以像我一样，顺利度过产后恢复期。

最后，我想说的是，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！如果你有任何健康问题，欢迎随时咨询他们的专业医生。祝大家都能拥有健康的身体和快乐的心情！