我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛一切都在向我微笑。可我却无心欣赏这美好的天气，因为我心中有一个挥之不去的疑问：19岁了，170cm的身高，还能长高吗？

我曾经是一个篮球爱好者，总是梦想着能像那些高大威猛的球星一样，站在球场上，引领全场的目光。可现实总是残酷的，我看着镜子中的自己，总觉得自己太矮小了，无法实现那个梦想。

于是，我开始四处寻找答案，翻阅各种书籍和网站，甚至尝试了各种所谓的“增高秘方”。但结果总是让人失望，直到我遇见了曹医生。

那天，我在京东互联网医院上预约了曹医生的在线咨询。他的专业和耐心让我感到非常安心。他首先询问了我的身体状况，包括是否有药物过敏史、肝肾功能是否正常等等。这些问题让我意识到，增高不仅仅是简单的补钙和锻炼，还需要考虑到整体的身体健康。

曹医生告诉我，适度补钙，加强户外有氧运动，多晒太阳，可以促进骨质沉积，有助于长高。他还强调，25岁之前都在生长期，我的情况并不算晚。他的话像一束光，照亮了我心中的迷雾。

从那天起，我开始认真执行曹医生的建议。每天早上，我会吃一片钙片，然后去公园跑步或打篮球。周末，我会和朋友们一起去爬山，享受大自然的美景。同时，我也注意饮食，多吃富含钙质的食物，如牛奶、豆腐等。

几个月过去了，我再次站在镜子前，惊喜地发现自己的身高已经增加了两厘米！虽然这看起来微不足道，但对我来说，这是一个巨大的鼓舞。我开始更加努力地锻炼和补钙，期待着更多的成果。

现在，我已经21岁了，身高也达到了175cm。虽然我还没有成为那个篮球巨星，但我已经找到了自己的方向和目标。更重要的是，我学会了如何关注和照顾自己的身体健康，这将伴随我一生。

如果你也在为身高而烦恼，不妨试试曹医生的方法。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！