我还记得那天晚上，下班回家路上被一辆电动车撞倒，膝盖狠狠地磕在了地上。起初我并没有太在意，毕竟这种小伤在日常生活中很常见。可谁知，第二天早上醒来时，我的腿肿得厉害，连伸直都做不到。这种情况持续了两周，直到我决定寻求专业的医疗帮助。

我在网上搜索了相关的信息，看到有人说肾虚也会导致脚后跟疼痛，于是就想着吃点药可能会有所改善。然而，我的症状并没有得到缓解，反而越来越严重。最后，我决定向京东互联网医院的医生求助。

医生让我发照片过去，他看了之后说可能是因为受伤后活动较少，导致关节轻度僵直。他的建议是逐渐增加活动量。虽然我听从了医生的建议，但仍然感到不敢走路，尤其是当我尝试伸直小腿肌肉时，疼痛感会加剧。

医生再次查看了我的照片，并询问了更多的细节。他告诉我，膝关节损伤需要做核磁检查，以确定半月软骨和交叉韧带是否有损伤。然而，我向他解释说我的膝关节并没有问题，只是小腿肌肉疼痛。医生建议我继续适当增加活动量，如果症状不能缓解，就必须到医院做核磁检查。

我向医生描述了腿部的具体情况，包括红圈里有个包，摸起来很硬。医生认为这可能是皮下血肿形成，需要做局部B超检查才能确定。我问医生这个问题能否自行恢复，他建议我观察几天，适当增加活动量，如果症状不能缓解，就需要进一步检查。

我决定按照医生的建议去做，第二天开始加大走动。虽然一开始有些疼痛，但随着时间的推移，我的腿部状况逐渐好转。现在回想起来，如果没有京东互联网医院的医生指导，我可能还在忍受疼痛和不适中。感谢他们的专业帮助，让我重新找回了健康和活力。

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