我从小就有一个习惯，喜欢吃生冷的食物，尤其是夏天，总是觉得吃冰淇淋和冷饮才能解暑。可谁知道，这个习惯竟然会给我带来大麻烦。

大半年前，我开始出现大便不成形的情况，起初我并没有太在意，认为可能是因为吃了什么不干净的东西引起的。可随着时间的推移，我的症状越来越严重，体重也开始下降，短短几个月就瘦了七八斤。我的家人和朋友都很担心，劝我去医院检查，但我总是拖延，直到最近才决定去看医生。

我选择了京东互联网医院，通过图文问诊的方式与一位中医科医生进行了交流。医生问了我很多问题，包括是否有服用药物、是否做过相关检查等等。我告诉他我吃了几天整肠生，但感觉也没什么改善。医生建议我线下预约肠镜排除器质性疾病，并让我拍了几张舌象的照片进行分析。

医生看了我的舌象后，告诉我我有肝郁脾虚湿盛的症状，需要服用逍遥丸和参苓白术丸来调理。同时，他也强调了线下完善肠镜等相关检查的重要性。我问医生是否可能是肠癌，医生说目前不考虑，可能是肠易激综合征引起的。听到这个消息，我松了一口气，但也意识到自己的健康问题不能再被忽视了。

医生还给了我一些生活上的建议，包括饮食清淡、少吃辛辣油腻及生冷食物，多吃一些健脾祛湿的食物如山药、炒薏米、莲子、赤小豆等。同时，他也建议我适当运动、注意情绪调节、尽量不要熬夜，并在睡前泡脚20分钟，然后点按涌泉穴3-5分钟。这些方法听起来很简单，但我知道如果能坚持下去，肯定会对我的健康有所帮助。

我很感谢这位医生，他不仅给了我专业的医疗建议，还让我意识到健康的重要性。从今以后，我会更加注意自己的饮食和生活习惯，希望能早日康复。同时，我也想提醒大家，健康无小事，遇到问题及时就医，千万不要像我一样拖延。京东互联网医院很靠谱，推荐给大家！