我从小就有一个不好的习惯——喜欢掏耳朵。每次洗完澡，总是要用棉签把耳朵里面的水分和耳屎清理干净。可最近，我的耳朵开始出问题了。耳朵眼里有大量的耳屎，长到耳朵眼外侧，粘在耳道里，一挖就整块的掉。这种感觉非常不舒服，像有东西堵在耳朵里一样。

我去社区医院看过，医生说是中耳炎，给我开了消炎药和滴耳窝舒药水。虽然症状有所缓解，但耳屎长到耳朵眼外侧的现象并没有改善。于是我决定上网咨询一下专业的耳鼻喉科医生，希望能找到更好的解决办法。

在京东互联网医院上，我遇到了一个非常耐心的医生。他详细询问了我的症状和用药情况，并告诉我可能是外耳道炎（湿疹感染的可能性）。他建议我使用百多邦莫匹罗星软膏进行涂抹治疗，并给了我一些生活方式建议：清淡饮食、多休息、避免熬夜和太疲劳、注意不要长时间带耳机、洗澡以及洗头避免耳部进水、不要长期挖耳，挖耳时要轻柔。

我按照医生的建议进行了治疗。每天早晚用棉签轻轻涂抹百多邦莫匹罗星软膏在耳道口一厘米处，避免深入耳道。同时，我也注意了生活习惯的调整，尽量避免熬夜和过度疲劳，减少了带耳机的时间，洗澡和洗头时也小心翼翼地保护耳朵不进水。经过一周左右的治疗，我的耳朵症状明显改善，耳屎不再长到耳朵眼外侧，耳朵也没有之前的不适感了。

这次的经历让我深刻地认识到，健康无小事，及时就医非常重要。同时，我也意识到自己的不良习惯需要改变，不能再频繁挖耳朵了。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。希望大家也能注意身体健康，遇到问题及时就医哦！