我从小就有一个习惯，喜欢赤脚走路。即使在寒冷的冬天，也总是喜欢把脚趾头伸出来，感受那份自由和舒适。可谁知道，这个小小的习惯竟然会给我带来这么大的麻烦。

去年五月，我突然发现脚踝下面长了一个小包。起初我并没有太在意，毕竟我从小就皮肤娇嫩，容易长一些小疙瘩。但是随着时间的推移，这个小包越长越大，按压一下就非常痛。有时候甚至会影响到我的正常行走。

我去医院做了B超检查，但医生说没什么大问题，只是让我注意休息，避免局部摩擦挤压。可这个小包并没有因为医生的建议而消失，反而越来越大，越来越痛。每天晚上，我都要忍受着疼痛入睡，第二天早上起来，脚踝下面又会肿得厉害。

我开始四处寻找解决办法，甚至在网上搜索“肾虚脚后跟痛吃什么药”，希望能找到一些有效的治疗方法。可惜的是，所有的努力都没有什么成效。直到有一天，我在京东互联网医院上看到了一个骨科医生的在线咨询服务，我决定试一试。

医生很耐心地听完了我的描述，并询问了一些相关问题。最后，他告诉我，这个包可能是皮下囊肿，需要涂抹一些活血的药物来缓解疼痛。如果药物效果不佳，可能需要做手术切除。听到这个消息，我既感到担忧又有些释然。至少我知道了问题的根源，也有了一个明确的解决方案。

医生推荐我使用青鹏软膏，并告诫我要多注意休息，避免局部摩擦挤压。我按照医生的建议进行了治疗，果然疼痛有所缓解。虽然这个囊肿还没有完全消失，但我已经不再那么焦虑和恐惧了。

在这个过程中，我深刻体会到了健康的重要性。我们总是忽视自己的身体，直到出现问题才开始后悔。所以，大家一定要注意自己的健康，遇到问题及时就医。京东互联网医院的在线咨询服务真的很方便和实用，推荐给大家！