我叫李明，今年35岁，身高180cm，体重90kg。从小我就很喜欢吃肉，尤其是海鲜和内脏。每次聚餐，总是点一大堆肉类菜肴，大家都说我是“肉食动物”。但是，去年夏天的一次突发事件改变了我的生活。

那天晚上，我突然感到右脚大拇指剧烈疼痛，像被针扎一样。起初我以为是扭伤了，没太在意。但是疼痛越来越强烈，连站立都变得困难。第二天早上，我去医院检查，医生告诉我我患了痛风。

我很震惊，痛风？我从来没听说过这个病。医生解释说，痛风是由于体内尿酸过高引起的，常见于喜欢吃肉类和海鲜的人群。我的生活方式和饮食习惯正是痛风的高危因素。医生给我开了降尿酸的药物，并建议我改变饮食结构，少吃肉类和海鲜，多吃蔬菜和水果。

我开始认真执行医生的建议，减少肉类和海鲜的摄入，增加蔬菜和水果的比例。同时，我也开始关注自己的体重，通过运动和控制饮食，成功减轻了10kg。几个月后，我的尿酸值降到了正常范围，疼痛也逐渐消失了。

但是，生活总是充满挑战。今年春节，我回老家过年，家人准备了一桌丰盛的年夜饭，各种肉类和海鲜应有尽有。我很想放纵一下，享受美食的滋味。但是，我知道如果我再次放纵，可能会引发痛风的复发。于是，我选择了控制自己的食欲，尽量少吃肉类和海鲜，多吃蔬菜和水果。虽然有些遗憾，但我知道这是为了自己的健康着想。

现在，我已经完全康复了。痛风的经历让我更加珍惜自己的健康，也让我明白了健康无小事。京东互联网医院的在线问诊服务真的很方便，遇到问题可以随时咨询医生，非常靠谱！

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