我从小就有一个毛病，总是爱吃零食，尤其是那些油炸的、辣的、甜的。长大后，虽然知道这些东西对身体不好，但还是控制不住自己的嘴巴。直到有一天，我突然感觉肋骨下方有点堵的慌，像有一块石头压在那里，呼吸都变得困难起来。

我赶紧上网搜索，发现可能是肝脾虚证引起的。心想，难道我真的要开始注意饮食了吗？但是我还是不太相信，毕竟我年轻，身体一直很好。于是，我决定去京东互联网医院咨询一下医生。

医生很友善地问我有没有反酸烧心打嗝的症状，我说没有，只是有点拉肚子。他告诉我，这可能是肠胃不好引起的。我说我经常拉肚子，但是从来没有过肋骨下方堵的慌的情况。医生说这可能是胃积食引起的，但我拉肚子不会积食。最后，他告诉我，肚子总是咕噜咕噜响可能是胃粘膜受损导致的，需要吃一些药来修复。

我问医生我这个情况吃点什么药，他推荐了奥美拉唑、益生菌和参苓白术丸。我问他这三个都要吃吗？他说对。虽然首诊不能开药，但我已经决定要去药店买这些药了。

在等待药物起效的过程中，我开始反思自己的生活习惯。为什么总是爱吃零食？为什么不注意饮食？我意识到，健康无小事，不能再像以前那样随意了。从此以后，我开始控制自己的饮食，多吃蔬菜水果，少吃零食。同时，我也开始定期去京东互联网医院做体检，及时发现和解决健康问题。

现在回想起来，那次肋骨下方堵的慌的经历虽然很难受，但也让我变得更加健康和自律。希望大家也能注意自己的健康，遇到问题及时就医哦！