我从小就有一个习惯，洗澡洗头后总是用力搓揉双手，仿佛这样可以把一天的疲惫和不快都洗掉。可最近，这个习惯却让我付出了代价。我的手指内侧开始发黄，像蜕皮一样，摸上去还有点粗糙。起初我没太在意，直到有一天我在网上搜索“脾虚在手上的症状”，才意识到这可能不是简单的皮肤问题。

我决定去京东互联网医院咨询一下。医生很友善地问我有没有图片可以看一下。我把手指伸到镜头前，医生看了看后问我平常工作中是否接触过刺激性的东西或容易摩擦的东西。我想了想，告诉他我打包衣服时会用到一些袋子，手指会经常摩擦。医生点了点头，说这就是增厚的角质，主要是摩擦引起的。他建议我试试水杨酸软膏一天两次，并且少接触香皂洗手液等碱性的洗涤剂。

我按照医生的建议做了，果然效果不错。手指内侧的黄色逐渐消退，摸上去也变得光滑了。医生还告诉我，抹完水杨酸软膏后可以隔半个小时再涂一层尿素软膏保湿。最主要的是要少干家务活，少接触洗手液、香皂、洗衣粉这些东西，还有就是减少摩擦。这些小改变虽然看似微不足道，但对手指的健康却至关重要。

我很感激医生，感谢他让我重新认识到手指的重要性。我们往往忽视了这些小细节，直到问题出现才开始重视。现在我已经改变了洗澡洗头后的习惯，手指也恢复了健康。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！

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