我从小就有一个习惯，特别喜欢吃辣的食物。无论是麻辣火锅还是辣炒年糕，总是让我食指大动。然而，最近我开始感到有些不对劲。每天早上醒来，我总是觉得非常疲惫，仿佛昨晚没有睡好一样。即使在白天，我也总是想打瞌睡，工作效率大打折扣。

我开始担心自己的健康状况，于是决定去看医生。通过京东互联网医院的图文问诊功能，我很快就联系到了一位中医专家。医生首先询问了我的饮食习惯和生活方式，得知我嗜辣和嗜睡后，医生让我拍了一张舌头的照片，并告诉我说我的舌苔偏厚，可能是体内痰湿偏重的表现。

医生解释说，中医认为脾虚痰湿是导致嗜睡和食欲不振的常见原因之一。我的情况可能是由于长期食用辛辣食物，导致脾胃功能失调，进而引起体内湿气积聚。医生建议我改变饮食习惯，少吃辛辣刺激性食物，多吃清淡易消化的食物，并且要保持良好的生活习惯，例如规律作息和适量运动。

除了生活方式的调整，医生还为我开了一些中药调理。这些中药可以帮助我清除体内的湿气，恢复脾胃的正常功能。医生特别强调了用药安全，询问了我的肝肾功能和是否有药物过敏等情况，确保我能够安全地使用这些中药。

在医生的指导下，我开始了新的生活方式和中药调理。经过一段时间的努力，我的嗜睡症状明显改善，精力也变得更加充沛。同时，我也逐渐养成了健康的饮食习惯，少吃辣的食物，多吃蔬菜水果和粗粮。现在，我已经完全摆脱了嗜睡的困扰，工作和生活都变得更加顺利。

我非常感谢京东互联网医院的医生，正是他们的专业建议和治疗方案，帮助我找到了问题的根源并解决了它。健康无小事，京东互联网医院真的很靠谱！