我从小就喜欢骑自行车，尤其是在周末，总是会约上几个好友一起去郊外兜风。然而，前天的那次骑行却让我付出了惨痛的代价。

当时，我正骑着车子飞驰在乡间小路上，突然一只野猫从路边窜了出来，吓得我措手不及，车子失控，直接摔倒在地。膝盖狠狠地擦到了地面，疼痛难忍。我强忍着疼痛，艰难地爬起来，发现膝盖已经肿了起来，鲜血从伤口中渗出。

我赶紧用随身携带的碘伏消毒了伤口，然后用纱布包扎起来。第二天，伤口依然很疼，于是我去附近的诊所看了医生。医生给我上了药，重新包扎了一下。可当我今天取下纱布时，发现伤口还是很疼，于是决定向京东互联网医院的医生寻求帮助。

医生告诉我，除了继续使用碘伏消毒外，还可以用凡士林纱布覆盖伤口再包扎，这样取下纱布时会比较轻松。我也问了医生关于水胶体辅料的使用，医生表示可以使用。医生还提醒我，千万不要让伤口沾水，否则可能会引起感染。

在这次意外中，我深刻体会到了健康的重要性。虽然我平时很注重锻炼和饮食，但这次的经历让我意识到，生活中总是充满着意外和挑战。我们需要时刻保持警惕，做好自我保护。同时，也要学会正确处理伤口，避免二次感染。

感谢京东互联网医院的医生为我提供了专业的建议和指导。希望大家也能从我的经历中吸取教训，注意安全，保护好自己的健康。毕竟，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！