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我想补充维生素和矿物质,但不知道怎么搭配?

我想补充维生素和矿物质,但不知道怎么搭配?

我叫李明,27岁,平时工作压力大,生活不规律,总感觉身体不太好。最近我开始关注自己的健康,想通过补充维生素和矿物质来改善体质。于是,我在网上搜索了相关信息,发现肾虚也需要注意营养补充。于是我来到了京东互联网医院,希望能得到专业的建议。

我选择了图文问诊,很快就接到了王医生的回复。王医生问我有什么具体问题,我告诉他我想了解如何搭配维生素和矿物质。王医生耐心地解释说,多种维生素和维生素C可以一起服用,但多维里面已经包含了维生素C,所以不需要重复吃。同时,多维也包含了维生素B,和单独的维生素B一起服用会重复了。王医生建议我单独服用一款多维就可以了。

我还向王医生咨询了眼睛发黄发白的问题。王医生告诉我这可能和肝脏有关,需要去眼科检查,不能乱吃药。王医生强调了医生检查报告的重要性,提醒我不要自行诊断和治疗。

通过这次咨询,我不仅了解了如何正确补充维生素和矿物质,还意识到了健康问题的复杂性和专业性。感谢王医生和京东互联网医院提供的优质服务!

如果你也有类似的问题,欢迎来京东互联网医院咨询专业医生。记住,健康无小事,及时就医很重要!

肾虚调理指南 常见症状 肾虚的常见症状包括腰酸、耳鸣、夜尿频繁等,易感人群主要是中老年人和长期过度劳累者。 推荐科室 中医科或肾内科 调理要点 1. 合理搭配维生素和矿物质,避免重复摄入; 2. 单独服用一款多维片即可,不需同时服用多种维生素; 3. 如果出现眼睛发黄发白等症状,应及时就医,进行眼科检查; 4. 调整生活习惯,避免过度劳累,保持良好的作息; 5. 遵医嘱,根据医生检查报告进行相应的治疗和调理。
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