我从小就有一个毛病，总是吃不下早餐。妈妈每天都催我吃，担心我营养不良，但我就是提不起兴趣。直到有一天，我开始感到胃部不适，口水像泡沫一样，才意识到自己的饮食习惯可能出了问题。

我决定去看医生，希望能找到解决办法。医生问了我很多关于饮食和生活习惯的问题，包括是否规律吃三餐、是否经常吃辛辣刺激的食物等等。我老实交代了自己的情况，医生听完后说我可能有脾虚胃热的症状，需要调整饮食和生活方式。

医生建议我每天定时定量地吃三餐，特别是早餐不能省略。同时，需要避免辛辣刺激、油腻、浓茶咖啡、饮酒等不良习惯，增加运动量，促进胃肠蠕动。医生还提醒我要改善情绪，转移注意力，不要过分关注自己的身体状况，否则可能会加重症状。

我按照医生的建议开始调整自己的生活方式，逐渐养成了规律的饮食习惯和运动习惯。同时，医生也开了一些药物给我，包括奥美拉唑、莫沙必利和金双歧，帮助我调节肠道菌群和缓解胃肠不适。经过一段时间的治疗和自我调整，我的症状明显改善，胃部不再疼痛，口水也不再像泡沫一样了。

这次经历让我深刻认识到健康的重要性，也让我明白了医生的建议和治疗方案的科学性和有效性。现在，我已经养成了良好的生活习惯，定期去医院复查，保持身体健康。感谢医生和京东互联网医院的帮助，让我重新拥有了健康的生活。

如果你也有类似的问题，建议及时就医，听从医生的建议，调整自己的生活方式。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！