我从小就有一个习惯，喜欢在下午四点到晚上八点之间吃零食。可能是因为这个时间段我总是感到饥饿，或者是因为我需要一些东西来打发时间。无论如何，这个习惯已经伴随我多年了。

然而，六个月前，我的生活发生了变化。每天下午，我的左腹部开始胀气，伴随着肠鸣声和强烈的排便欲望。起初，我并没有太在意，认为这只是一个小问题，可能是因为我吃了什么不合适的食物。但是，随着时间的推移，这种情况变得越来越频繁，越来越严重。

我开始感到焦虑和困扰。每天下午，我都必须找一个厕所，否则我会感到非常不舒服。有时候，即使我已经上完厕所，我的左腹部仍然会胀气，直到我再次排便。这种情况让我感到非常沮丧和无助。

我决定去看医生。医生问了我很多问题，包括我的饮食习惯、排便频率和大便性状等等。然后，他建议我做一个肠镜检查，以排除任何器质性疾病的可能性。我非常害怕这个过程，但我知道这是必要的。

在等待肠镜检查结果的过程中，我开始反思自己的生活方式。我意识到，我的零食习惯可能是导致我左腹部胀气的原因之一。于是我开始改变我的饮食习惯，尽量避免吃太多油腻和难以消化的食物。我也开始注意我的排便习惯，尽量保持规律，并且在排便时放松自己，避免过度用力。

最终，肠镜检查结果显示我没有任何器质性疾病。医生告诉我，这可能是肠道功能紊乱引起的，建议我继续保持良好的生活习惯，并且可以尝试一些药物来帮助调节肠道功能。我开始服用莫沙必利和益生菌，并且注意了医生给我的饮食建议。

几个月后，我的左腹部胀气和排便问题明显改善了。我不再需要每天下午都找厕所，我的生活也恢复了正常。虽然我仍然会偶尔感到不适，但我知道这只是暂时的，通过调整我的生活方式和服用药物，我可以控制这些症状。

我非常感谢医生和京东互联网医院的帮助。他们不仅帮助我解决了健康问题，还教会了我如何更好地照顾自己。现在，我已经学会了如何预防和管理肠道问题，并且我也希望我的经历可以帮助其他人。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！