我叫小芳，今年28岁，来自福建省福鼎市。最近几个月，我总是在月经前几天感到乳房胀痛，尤其是两侧都有明显的不适感。这种疼痛让我非常困扰，影响了我的日常生活和工作效率。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

我在网上搜索相关信息，了解到月经后期肾虚证可能会导致乳房胀痛。出于对中医的信任，我选择了京东互联网医院的在线问诊服务。通过视频连线，我与一位来自福鼎市医院的副主任医师进行了交流。

医生非常耐心地听取了我的描述，并询问了更多的细节。得知我没有摸到肿块后，医生告诉我这可能是乳腺增生的症状。医生建议我可以尝试服用逍遥丸或乳癖消等中成药来缓解疼痛，并提醒我要注意调整饮食和生活习惯，少生气，少熬夜。

我按照医生的建议，开始了中成药的治疗。同时，我也开始关注自己的饮食和生活方式，尽量避免油炸食品、动物脂肪、甜食及过多进补食品，多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。每天晚上，我也会早点休息，避免熬夜。

经过一段时间的治疗和调整，我的乳房胀痛明显减轻了。现在，即使在月经前几天，我也能正常地工作和生活。感谢京东互联网医院的在线问诊服务，让我在家就能得到专业的医疗帮助。

如果你也有类似的问题，建议你也尝试一下在线问诊。记住，健康无小事，及时就医很重要！