我从小就有一个习惯，每天早上都会吃一片面包配一杯牛奶。这个习惯一直延续到我上大学，直到有一天，我的肚子开始疼痛。

起初，我以为只是偶尔的胃部不适，没太在意。但是，随着时间的推移，这种疼痛变得越来越频繁，尤其是在我吃完面包后不久就会出现。有时候疼得我甚至无法正常上课，需要请假回家休息。

我开始怀疑是面包的问题，于是尝试换了不同品牌和种类的面包，但结果依然一样。无论我吃什么面包，过一会儿肚子就会疼痛起来。这种情况持续了几个月，直到我决定去看医生。

在京东互联网医院，我遇到了一个非常耐心的医生。他详细询问了我的症状和饮食习惯，并告诉我可能是肠痉挛引起的。他建议我改变早餐的方式，尽量吃温热的食物，避免刺激性食物，并且要慢慢地吃，不要匆忙。

我按照医生的建议去做，果然发现疼痛的频率和强度都有所减轻。同时，医生也提醒我，如果疼痛再次出现，需要及时就医，排除其他可能的疾病，如胃炎或溃疡。

在这个过程中，我深刻体会到了健康的重要性。我们往往忽视了日常生活中的小细节，直到身体出现问题才开始重视。现在，我已经改变了自己的饮食习惯，更加注重健康和营养的平衡。同时，我也感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和关心，让我重新找回了健康和活力。

如果你也有类似的问题，或者对自己的健康有任何疑虑，建议你也去京东互联网医院咨询一下。他们的医生非常专业，能够给你最合适的建议和治疗方案。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的！