我还记得那天，29周的肚子已经大得像个小山包，走路都有些吃力。去医院做产检，拿到单子后，我的心一下子揪了起来。羊水指数只有4.8cm，离正常值还差那么一点点。医生说没事，但我总觉得哪里不对劲。

回到家，我开始疯狂地上网查资料。各种论坛、微博、知乎，甚至是问答社区都被我翻了个遍。有人说羊水少会影响胎儿发育，有人说可以通过喝红豆汤来补充营养。我越看越焦虑，越想越害怕。

第二天，我又去了医院，找了一个年轻的女医生。她的名字叫李医生，长得很温柔，声音也很轻柔。我把所有的担忧都告诉了她，她听完后，安慰我说：“羊水少并不一定意味着有问题，很多因素都会影响羊水的量。只要胎儿发育正常，就不用太担心。”

我问她能不能喝红豆汤，她笑了笑，说：“红豆汤可以补充营养，但并不能直接增加羊水量。关键还是要保持良好的心态和生活习惯。”

李医生还告诉我，孕期的每一天都很重要，需要注意饮食、休息和运动。她推荐我去京东互联网医院上面看看，有很多专业的医生可以在线咨询，非常方便。

我回家后，按照李医生的建议，开始调整自己的生活方式。每天早上喝一碗红豆汤，中午吃一些富含蛋白质的食物，晚上则会散步半小时。同时，我也在京东互联网医院上面咨询了几次，医生们都很耐心地解答了我的问题。

随着时间的推移，我的心态逐渐平静下来。每次产检，胎儿的发育都很正常，羊水量也在稳步增加。最终，我顺利地生下了一个健康的宝宝。

回想起来，那段时间的经历真的很煎熬。但是，正是因为有了李医生和京东互联网医院的帮助，我才能够度过难关。现在，我也想分享我的经验，希望能够帮助更多的准妈妈们。