当前位置:

京东健康

脚后跟早上起来特别痛,坐久了也痛怎么办?

脚后跟早上起来特别痛,坐久了也痛怎么办?

我从来没有想过,脚后跟的疼痛会成为我生活中的一大困扰。每天早上醒来,第一件事就是感受那股钻心的疼痛。起初,我以为只是因为长时间站立或走路造成的疲劳,休息一下就好了。然而,随着时间的推移,这种疼痛不仅没有减轻,反而变得越来越严重。

我开始注意到,疼痛不仅在早上醒来时出现,甚至在坐久了之后,刚站起来走几步也会感到剧烈的疼痛。这种情况让我非常困扰,影响了我的日常生活和工作效率。我尝试了各种方法来缓解疼痛,包括按摩、热敷、甚至是服用止痛药,但都没有明显的效果。

在一次偶然的机会中,我在网上搜索“脚后跟疼是怎么回事”,结果显示可能与肾虚有关。虽然我对此持怀疑态度,但还是决定去看医生,了解一下真实情况。通过京东互联网医院的在线预约服务,我很快就得到了专业医生的回复。

医生首先询问了我的具体疼痛部位和时间,了解到我早上起来和坐久了之后都会感到疼痛。然后,他向我推荐了一篇关于足跟疼痛的科普文章,详细解释了可能的原因和治疗方法。我认真阅读了这篇文章,发现其中提到的很多症状和我自己的情况非常相似,包括足底筋膜炎、跟腱炎等。

医生还建议我进行一些康复锻炼,帮助缓解疼痛和恢复足部功能。这些锻炼包括足底按摩、踝关节活动等,非常简单易行。我按照医生的建议进行了锻炼,并且在日常生活中也注意了足部的保护和休息。经过一段时间的努力,我的脚后跟疼痛逐渐减轻,直至消失。

这次经历让我深刻认识到,健康无小事,任何不适都应该引起重视。同时,我也感谢京东互联网医院提供的便捷服务和专业的医疗建议。如果你也有类似的问题,建议及时就医,别让小问题变成大毛病。健康是最宝贵的财富,珍爱它吧!跟腱炎就医指南 常见症状 跟腱炎的常见症状包括脚后跟疼痛,尤其在早上起床或长时间坐着后站立时更为明显。这种疼痛可能会随着活动而减轻,但在活动结束后又会加重。易感人群包括长期站立或走路的人、穿高跟鞋或不合适的鞋子的人、以及有过度使用脚部肌肉的运动员等。 推荐科室 骨科或运动医学科 调理要点 1. 休息和冰敷:减少脚部活动,使用冰袋缓解疼痛和肿胀。 2. 物理治疗:如超声波、电疗等可以帮助加速恢复。 3. 药物治疗:非甾体抗炎药(NSAIDs)如布洛芬或阿司匹林可以减轻疼痛和炎症。 4. 康复锻炼:进行一些简单的脚部和小腿肌肉的拉伸和加强练习,帮助恢复和预防再次受伤。 5. 穿合适的鞋子:选择有良好支撑和缓冲的鞋子,避免高跟鞋或过硬的鞋底。

京东健康出品,未经授权,不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
相关文章

文章 蔓越莓和葡萄籽怎么一起吃?

在一个阳光明媚的早晨,李先生打开了京东互联网医院的APP,开始了一次特殊的图文问诊。他最近总是感到疲惫不堪,腰酸背痛,甚至连性生活也受到了影响。李先生知道这些症状可能与肾虚有关,于是他决定寻求专业的医疗建议。 医生**接待了李先生的咨询,首先询问了他的日常饮食习惯。李先生坦言自己平时很少关注营养均衡,经常吃快餐和油腻食物。医生**建议他增加一些有益于肾脏健康的食物和水果,特别是蔓越莓和葡萄籽。 李先生有些困惑,不知道如何正确地食用这两种食物。医生**耐心地解释道:“蔓越莓可以随餐吃,一天一片就足够了。而葡萄籽更建议早饭后两粒。”李先生问是否可以一起吃,医生**表示可以,但强调了早上吃葡萄籽的重要性,并提醒他吃完后出门要注意防晒。 李先生决定按照医生的建议来改善自己的饮食习惯。他开始每天早上吃两粒葡萄籽,中午吃一片蔓越莓。同时,他也尝试减少快餐和油腻食物的摄入,增加新鲜蔬菜和水果的比例。几个星期后,李先生明显感觉到自己的体力和精神状态有所改善,腰酸背痛的症状也减轻了许多。 李先生非常感激医生**的帮助和指导。他意识到,健康无小事,及时就医和科学的生活方式是保持身体健康的关键。他也希望通过自己的经历,鼓励更多的人关注自己的健康,尤其是那些忽视了肾脏健康的人们。 “蔓越莓和葡萄籽怎么一起吃?”这个看似简单的问题,引发了李先生对健康的深入思考和改变。他的故事告诉我们,健康是我们最宝贵的财富,需要我们用心去呵护和维护。同时,也展示了京东互联网医院在提供高质量医疗服务方面的专业性和便捷性。大家注意身体,遇到问题及时就医哦!

运动与健康

21 人阅读
查看详情

文章 晚上和中午睡觉都被渴醒,可能是什么原因?

我从小就有一个奇怪的习惯,晚上和中午睡觉总是被渴醒。每次醒来,喉咙干燥得像火烧一样,必须立即喝水才能缓解。这种情况已经持续了好几年,虽然不痛不痒,但总让人感到不舒服。 我曾经尝试过各种方法来解决这个问题。比如说,晚上睡前多喝水,或者在床头放一杯水随时补充。但是,这些方法都没有什么效果。有时候我甚至会在梦中被渴醒,感觉非常不爽。 直到有一天,我在网上搜索“肾虚引起的症状”,才发现自己的问题可能和肾虚有关。于是,我决定去看医生,希望能找到一个解决方案。 我选择了京东互联网医院进行图文问诊。医生很快就回复了我,询问我的血脂和血糖情况。我告诉他,我的血糖很正常,但我从来没有测过餐后二小时血糖。医生建议我去做这个检查,以排除糖尿病的可能性。 在等待检查结果的过程中,我开始怀疑自己是否真的有肾虚。毕竟,中医的理论和西医的理论有很大的不同。我向医生提出了这个问题,医生解释说,阴虚是中医的说法,和西医的诊断标准不太一样。但是,如果我的血糖和血脂都正常,那么可能是其他原因导致的口渴症状。 几天后,检查结果出来了,果然一切正常。医生告诉我,可能是因为我张口呼吸导致的口渴。这个解释让我有些意外,因为我从来没有注意过自己的呼吸方式。医生建议我多喝水,并且注意呼吸方式,尽量用鼻子呼吸。 我按照医生的建议去做,果然效果很好。现在,我晚上和中午睡觉再也不会被渴醒了。这个小小的改变,让我感受到了生活的美好。同时,我也意识到,健康无小事,及时就医非常重要。京东互联网医院的服务让我感到非常满意,推荐给大家!

健康饮食指南

31 人阅读
查看详情

文章 口中黏腻、两肋胀痛、睡眠不好,中医内科求助

我从小就体弱多病,家里人总是担心我的身体。长大后,工作压力大,生活不规律,身体状况也越来越差。最近,口中总是黏腻,两肋胀痛,睡眠质量也很差。听说京东互联网医院的中医内科很不错,于是决定来这里求助。 我在网上搜索了“脾虚湿气重的饮食调理”,希望能找到一些改善方法。没想到,医生在看完我的病情描述后,直接问我要了舌苔的照片。通过照片,医生初步判断我可能是肝郁脾虚、肾虚所致的口中黏腻、两肋胀痛、睡眠不好的症状。 医生问我是否有乏力、口苦、口臭、小便黄、阴囊潮湿等情况。我一一回答,医生说这些都是脾虚湿气重的表现。医生还问我平时的生活习惯和情绪状态,包括是否有胃胀反酸打嗝呃逆、排气多等症状。通过这些问题,医生得出结论:我是典型的肝郁脾虚、肾虚患者。 医生解释说,中医认为脾开窍于口,脾失健运会导致痰饮水湿内停,水湿内生,脾精不足,津液不充,进而引起口干口黏的症状。同时,肝五味主酸,情绪不好会引起肝气犯胃,胃主降,肝气犯胃会引起胃失和降,出现反酸胃胀呃逆的情况。这些都是肝郁脾虚、肾虚的表现。 医生建议我服用中药进行调理,中药可以针对我的情况进行全方位的针对性调理,病从内而外的改善我的体质。虽然我一开始不太愿意喝汤药,但医生保证味道不苦,而且中药会非常方便,直接饮用就行。医生还说,中成药不解决问题的,中成药是万人一方,不能针对我的具体情况进行调理。 最后,医生给我开了中成药的处方,希望能缓解我的症状。虽然我对中成药的效果持怀疑态度,但我还是决定试一试。毕竟,京东互联网医院的医生都很专业,应该不会开出不合适的药物。 在用药期间,我会注意观察自己的身体变化,如果有不适,会及时线下就诊。希望通过这次治疗,我的身体能早日恢复健康。同时,也想提醒大家,健康无小事,遇到问题及时就医,千万不要拖延。京东互联网医院很靠谱,推荐给大家!

数字健康领航者

30 人阅读
查看详情

文章 甲钴胺和长春安缓释胶囊能一起吃吗?

我还记得那天,阳光明媚,微风拂面,仿佛世界都在为我庆祝生日。然而,我的心情却如同阴霾天气一般沉重。因为我刚刚从医院回来,医生告诉我我患有肾虚,需要长期服用甲钴胺和长春安缓释胶囊。 我一边走在回家的路上,一边思考着这两个药物是否可以同时服用。毕竟,我的耳朵最近总是有种奇怪的响声,像是一只小虫子在里面不停地叫嚣。医生说这是耳呜症状,可能与肾虚有关。所以,我决定去京东互联网医院咨询一下专业的医生。 在网上挂号后,我很快就和一位医生进行了视频咨询。医生听完我的情况后,告诉我甲钴胺和长春安缓释胶囊可以同时服用,并且还可以和感冒药一起吃。听到这个消息,我如释重负,心中的石头终于落了地。 但是,我的耳朵问题依然存在。医生建议我去耳鼻喉科看一下,确定是什么原因导致的。虽然我有些担心,但我知道这是必须的。毕竟,健康无小事,不能因为一时的疏忽而耽误了治疗。 在医生的建议下,我去了一家大型综合医院的耳鼻喉科。经过一系列的检查,医生告诉我我的耳朵问题并不是因为肾虚,而是因为长期使用耳机导致的听力损伤。听到这个消息,我既感到庆幸又有些后悔。如果早点去看医生,也许就不会有今天的麻烦了。 现在,我已经开始了治疗,并且也在积极调整自己的生活习惯。比如,减少使用耳机的时间,多做一些有益于肾脏健康的运动等等。虽然路途可能会有些坎坷,但我相信,只要坚持下去,总会有光明的未来等待着我。 最后,我想说的是,健康是我们最宝贵的财富。无论是大病还是小病,都不能忽视。京东互联网医院是一个非常好的平台,可以为我们提供专业的医疗咨询和服务。希望大家都能关注自己的健康,遇到问题及时就医,做一个健康快乐的人。

数字健康领航者

6 人阅读
查看详情

文章 肌肉酸痛僵直怎么办?

我还记得那天,我的身体像被千万只蚂蚁啃噬一般,肌肉酸痛僵直,连翻身都成了一种折磨。作为一名中年人,工作压力大,生活节奏快,身体的不适总是被我忽视。直到那天,我才意识到,健康无小事。 我打开手机,搜索“中医肾虚调理”,希望能找到一些缓解方法。然后,我在京东互联网医院上进行了图文问诊。医生很快回应了我,询问了我的症状和病史。我告诉他,我最近总是感到疲惫,肌肉酸痛,甚至有时候会出现僵直的情况。医生听完后,建议我使用氟比洛芬来缓解疼痛,并开了四盒的处方。 我按照医生的建议,开始服用氟比洛芬。几天后,我的肌肉酸痛感明显减轻,僵直的情况也得到了改善。同时,医生还建议我注意休息,避免过度劳累,并适当进行一些中医调理,例如按摩、针灸等,以帮助恢复肾虚的状态。 在整个治疗过程中,京东互联网医院的服务让我感到非常满意。医生专业、耐心,处方也很快就送达了药师审核。最重要的是,通过线上问诊,我不仅节省了时间和精力,还避免了在医院排队等候的麻烦。 现在,我已经完全康复了。回想起来,如果不是京东互联网医院的及时帮助,我可能还在忍受着肌肉酸痛和僵直的折磨。所以,我想对所有关心健康的人说,健康无小事,遇到问题及时就医,选择京东互联网医院,你不会失望的。 你有类似的经历吗?欢迎分享!

康复之路

28 人阅读
查看详情
相关问诊

高中生因压力大而导致失眠,想知道哪种中药更适合改善睡眠?

就诊科室:药剂科

总交流次数:18

医生建议:针对失眠,可以选择补气血、滋肾的中药来改善。根据患者的描述,可能更适合使用养血安神糖浆。在用药过程中,需要注意用法用量,避免对肠胃产生刺激。同时,建议保持精神舒畅,劳逸适度,避免过度思维和不良情绪的影响。

查看详情

肾性贫血患者,长期注射促红素效果不佳,想尝试口服药物治疗。

就诊科室:药剂科

总交流次数:11

医生建议:对于肾性贫血,口服药物罗沙司他胶囊可以作为辅助治疗手段,帮助提高血红蛋白水平。建议每次服用2粒(45-60kg),每周三次。同时,注意饮食,避免辛辣生冷和过于油腻的食物,保证充足的睡眠。在用药过程中,如果出现任何不适,应及时就诊。请详细阅读说明书,排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。

查看详情

67岁透析病人,输血后被诊断为贫血,询问是否可以使用生血宁片进行治疗。

就诊科室:药剂科

总交流次数:19

医生建议:对于肾性贫血,需要使用促红细胞生成素和铁剂等药物进行治疗。请遵循医生的建议进行治疗。同时,注意饮食营养,多摄入富含铁质的食物。

查看详情

37岁女性,经常在姨妈期肚子疼,询问滇女金丸的使用情况。

就诊科室:药剂科

总交流次数:14

医生建议:对于月经不调肾亏血虚的患者,滇女金丸可以作为一种辅助治疗手段。然而,在月经期不建议使用。建议患者在使用任何药物前,先向医生咨询,了解自己的具体情况,并根据医生的建议进行治疗。同时,注意保持良好的生活习惯,包括合理饮食、适当运动和充足休息,避免过度劳累和精神压力。

查看详情

25岁男性,白发、肝郁脾虚证、肾虚血瘀证,之前用过四逆散,想知道精乌胶囊是否适合自己?

就诊科室:药剂科

总交流次数:43

医生建议:对于白发、肝郁脾虚证、肾虚血瘀证,可以使用精乌胶囊进行调理。需要注意的是,肝生化指标异常可能是副作用,需要定期检查肝功能。同时,避免食用生冷油腻辛辣刺激食物,远离烟酒,多休息。口服时,每次6粒,每日3次,2周为1个疗程。如有感冒发烧,应暂停用药。请详细阅读说明书,排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。不同药物间隔半小时分开。

查看详情
快速问医生
推荐医生
李颖飞

主治医师

中医内科

三甲
河北燕达医院
脾虚(276例) 肝病(258例)
专业擅长:长期熬夜饮食不规律导致的湿热、大便黏腻不爽、各种口臭、胃肠镜报告解读、前列腺炎、烦躁多梦、心悸、便秘、腹泻、腹胀、乏力困倦、寒湿导致的关节酸痛、咳嗽、头痛、耳鸣、盗汗、阴虚火旺、自汗、溃疡性结肠炎、慢性胃炎、胃溃疡、气血亏虚、肥胖、食欲不振、肠易激综合征、虚劳、性功能障碍等。
好评率:99% 接诊量:84326
罗杰

住院医师

普通内科

三甲
树兰(衢州)医院
感冒(29例) 胃肠炎(8例)
专业擅长:肺部结节、咳嗽、感冒、尘肺、矽肺、支原体肺炎、上呼吸道感染、支气管炎、肺癌、肺部感染、哮喘、小儿哮喘、抑郁症、精神疾病、小儿支气管炎、慢性阻塞性肺气肿、肺结核、肺源性心脏病、胸闷胸痛、烟草依赖、睡眠呼吸暂停、胃炎、胃溃疡、肝炎、皮肤病、肿瘤,慢性阻塞性肺疾病,支气管哮喘,间质性肺炎,肺栓塞、肺心病、肺间质性病变、支气管扩张、慢性咳嗽,咯血、咽喉肿痛及呼吸中毒、糖尿病、冠心病、高血压病、男科、湿疹、皮炎、荨麻疹、梅毒、艾滋病、过敏性紫癜、皮肤科、炎症性肠病(溃疡性结肠炎、克罗恩病)、胃肠动力性疾病(胃食管反流病、便秘)、幽门螺杆菌、胃炎、胃溃疡、肝硬化、胃癌症、食管炎、胃炎、肠炎,食管溃疡、胃溃疡、肠溃疡,结肠炎等消化系统各种常见病、多发病的诊治,尤其擅长内镜下操作、治疗,娴熟运用染色放大内镜诊断早期胃、肠道肿瘤,萎缩性胃炎、肝癌、结肠癌,胆囊炎、胆囊结石、胰腺癌、胰腺炎、冠心病、心肌梗死、心绞痛、心力衰竭、心肌炎、心肌病、心律失常、心房颤动、房早、室早、房性心动过速、室性心动过速、高血压、糖尿病、高血脂、高尿酸血症、高同型半胱氨酸血症、周围血管病、甲状腺功能异常、肺栓塞、肺动脉高压、心脏瓣膜病等,缺铁性贫血、再生障碍性贫血、巨幼细胞性贫血、急性失血性贫血、地中海贫血、溶血性贫血、中性粒细胞减少症、中性粒细胞形态、功能异常症、嗜酸性粒细胞增多症、淋巴细胞增多症、骨髓纤维化、骨髓增生异常综合征、白血病、恶性淋巴瘤、原发性血小板减少性紫癜、过敏性紫癜、血友病、糖尿病、肥胖、甲亢、甲减、甲状腺结节、痛风、高尿酸血症、高脂血症、多囊卵巢、骨质疏松、垂体性疾病、肾上腺疾病、肾小球疾病(急性及慢性肾炎,肾病综合征,紫癜性肾炎,IgA肾病等)、间质小管性疾病(急性及慢性间质性肾炎)、肾性血尿、难治性肾盂肾炎、泌尿系感染,糖尿病肾病,高血压肾病,急性及慢性肾功能不全,高尿酸血症,肾结石、阳痿,早泄,遗精,手淫过度,龟头敏感,性欲低下,性功能障碍,ED(勃起功能障碍)、阴囊潮湿,阳痿,勃起不坚,勃起困难,中途疲软,肾虚壮阳,硬度下降,性欲低下;早泄(时间短,阴茎头敏感,射精过快);手淫过度,少弱精,前列腺炎,泌尿系统感染等泌尿外科男科、擅长关节疼痛(膝关节,肩关节,踝关节,肘关节,腕关节,髋关节等),腰痛,颈椎痛,四肢骨折与畸形矫形、骨与软组织感染、糖尿病足、周围神经损伤与再生、肢体毁损伤与功能重建、创面修复、关节运动损伤,筋膜炎,腱鞘炎,青光眼、白内障、近视眼、骨与软组织肿瘤等常见病,专治内科常见病,多发病,急危重救治;骨伤科常见病,创伤,颈肩腰腿痛,骨折脱臼手法复位,骨科小针刀,皮肤科疑难杂症等疾病治疗。
好评率:100% 接诊量:9466
李星锐

主任医师

中医内科

三甲
河南省中医药研究院附属医院
脾虚(13例) 肾虚症(11例)
专业擅长:中医及中西医结合诊治:阳萎和勃起功能障碍、性功能障碍、中途疲软、勃起不坚、早泄、少弱精子症、急、慢前列腺炎等疾病;尿路感染、尿路结石等泌尿系疾病;湿热,脾虚,气血两虚,脾胃虚寒,肝气郁滞!
好评率:100% 接诊量:868
健康小工具