我从小就有一个习惯，喜欢吃辣的食物。无论是麻辣火锅还是辣炒年糕，总是能让我胃口大开。可最近，我的胃却开始抗议了。每次吃完辣的东西，肚子就隐隐作痛，像有一只小虫在里面爬来爬去。更糟糕的是，我的大便也开始变得不正常了。每天都有便意，但大便却很少，甚至还带着黏液。

我开始担心起来，难道是我吃辣吃多了？我决定去看医生。通过京东互联网医院的在线问诊服务，我很快就和一位医生取得了联系。医生问我有哪些不适症状，听完我的描述后，他建议我每天喝一杯温盐水，并用手指轻轻敲击脐周，促进肠道蠕动，帮助排泄。

我按照医生的建议去做了，果然效果不错。肚子不再那么痛了，大便也开始正常起来。但是，医生还是建议我去做肠镜检查，以排除其他可能的疾病。我有些犹豫，毕竟肠镜检查听起来很可怕。但是，医生告诉我，早期发现问题，才能更好地治疗。于是我决定去做肠镜检查。

检查结果显示，我并没有什么大问题，只是肠道菌群紊乱，引起了肠道炎症。医生给我开了一些药物，包括肠炎宁和整肠丸，帮助我调理肠道菌群。同时，他也建议我改变饮食习惯，少吃辣的食物，多吃清淡易消化的食物。

我开始认真执行医生的建议，慢慢地，我的肚子不再痛了，大便也恢复了正常。通过这次经历，我深刻地体会到了健康的重要性。我们每天都在忙碌工作和生活中，往往忽视了自己的身体。只有当身体出现问题时，我们才会意识到健康的宝贵。所以，大家一定要注意自己的身体，遇到问题及时就医哦！