我从小就喜欢敲打键盘，小时候是为了玩游戏，长大后是为了工作。每天至少八个小时，我都在和键盘打交道。直到有一天，我的手指和手腕开始疼痛，尤其是在长时间打字后。起初，我并没有太在意，认为只是暂时的不适，休息一下就会好。但是，疼痛并没有消失，反而越来越严重，甚至影响到了我的日常生活。

我开始担心，难道我得了什么严重的疾病？于是，我上网搜索相关信息，发现很多人都有类似的经历。他们说可能是长时间打字引起的劳损，或者是腱鞘炎。我越想越害怕，决定去看医生。

我选择了京东互联网医院，通过图文问诊的方式向医生描述了我的症状。医生问了我一些问题，了解了我的工作习惯和生活方式后，告诉我这并不是什么大问题，只是因为长时间打字导致的指关节劳损。医生建议我休息一段时间，避免长时间让手指工作，并且可以口服布洛芬等药物缓解疼痛症状。

我按照医生的建议去做，果然，疼痛逐渐减轻了。同时，我也开始注意自己的工作习惯，定期休息，做一些手部的放松运动。现在，我的手指和手腕已经不再疼痛了，工作效率也提高了不少。

这次经历让我明白了一个道理：健康无小事，任何不适都应该及时就医。同时，我也感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。希望我的经历能够帮助到其他人，提醒大家注意自己的身体健康，尤其是那些长时间使用电脑的人们。记住，保护好自己的手指和手腕，才能更好地工作和生活。