我从小就有一个习惯，喜欢在夜深人静的时候独自一人坐在阳台上，听着风声，数着星星。可最近，这个习惯却变成了我的噩梦。每当夜幕降临，我的肚子就开始不舒服，左侧胀气，感觉像有一块石头堵着，难受的厉害。这种感觉就像是在我肚子里有一只小动物在跳动，时不时地提醒我它的存在。

我曾经去过多次医院检查，结果都显示没有不良结果。医生们总是说我可能是因为压力大或者是饮食不当引起的。但是，我知道这不是简单的压力或饮食问题。这种不适感已经伴随我五年以上了，尤其是在晚上10点左右，难受的厉害，仿佛整个人都被这块石头压得喘不过气来。

我试图改变自己的生活方式，调整饮食，增加运动量，但都没有明显的改善。直到有一天，我在网上搜索相关症状时，发现了京东互联网医院。我抱着试一试的心态，向他们的医生咨询了我的情况。

医生很耐心地听完了我的描述，并询问了更多的细节。他们告诉我，根据我的症状，可能是肠道功能紊乱引起的。他们建议我注意清淡饮食，少食多餐，细嚼慢咽，避免吃生冷硬辛辣刺激性的食物。同时，饭后适当活动走动，促进胃肠道的蠕动，避免长时间久坐久卧。还要注意腹部的保暖，不要腹部受凉，特别是早晨和晚上一定要特别注意。保持良好情绪，劳逸结合，不要有太大的思想压力。

医生还给我推荐了一个相关的益生菌，可以配合使用一下。他们的建议和处方让我感到很安心，也很感激。现在，我每天都按照医生的建议去做，虽然还不能完全消除不适感，但至少我知道我正在朝着正确的方向前进。

我想说，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！如果你也有类似的问题，不妨试试在线问诊，可能会有意想不到的收获。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！