我还记得那天下午，阳光正好，微风拂面，心情也格外愉悦。可谁知，一个不经意的失足，我的左腿重重地撞在了一块尖锐的石头上。刹那间，剧痛如潮水般涌来，我甚至能听到自己心脏的狂跳声。

当我缓过神来，发现腿部已经开始肿胀，周围的皮肤发青发紫，温度也异常高。慌乱中，我拨通了京东互联网医院的电话，希望能得到专业的帮助。

接诊的医生非常耐心地询问了我的情况，包括受伤的时间、疼痛程度等等。通过对话，我了解到这是一种外伤引起的皮下出血，需要及时处理以防止感染和其他并发症。

医生建议我可以尝试局部烤电来促进吸收，减轻肿胀和疼痛。同时，他也提醒我如果皮肤没有破损，外用药物主要是为了促进活血，像云南白药气雾剂之类的产品都可以使用。但他强调，烤电的效果可能会更好一些。

在医生的指导下，我开始了自我护理的过程。每天晚上，我都会用电热毯对受伤的部位进行局部烤电，虽然一开始有些不适应，但随着时间的推移，疼痛和肿胀都有所缓解。同时，我也注意保持休息，避免过度活动，以免影响恢复进程。

经过半个月的治疗和护理，我的腿部终于恢复了正常。回想起这段经历，我深深地感激京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导让我在最短的时间内恢复了健康。现在，我也会经常向身边的朋友和家人推荐京东互联网医院，希望更多的人能从中受益。

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