我还记得那天，16岁的我站在镜子前，望着自己的身高，心中充满了焦虑和无奈。165厘米，这个数字在我心中像一根刺，总是让我感到自卑和不安。我的父母都很高大，为什么我就长不高呢？我开始四处寻找答案，希望能找到一种方法来改变自己的身高。

在网上搜索了很久后，我发现了poiiy蛋白肽和钙片这两种产品。据说它们可以帮助人长高，特别是对于青少年来说。于是，我决定去找医生咨询一下，看看这些产品是否真的有效。

我来到了京东互联网医院，通过在线问诊与一位医生取得了联系。医生听完了我的问题后，告诉我poiiy蛋白肽确实有利于生长发育，吸收也比较好。听到这个消息，我心中一喜，仿佛看到了希望的曙光。

但是，医生也提醒我，仅仅依靠这些产品是不够的，还需要配合适当的运动和饮食。多喝奶、多晒太阳、多做一些跳高、跳绳、打篮球、打羽毛球、游泳等运动，这些都是非常重要的。医生还建议我每天喝牛奶，隔日补充钙片，维生素D3也可以通过食物或日晒来获取，不需要额外补充。

我听从了医生的建议，开始了我的长高计划。每天早上，我都会喝一杯牛奶，晚上则会吃一片钙片。同时，我也开始了各种运动，尤其是跳高和游泳。虽然一开始很辛苦，但我坚持了下来，慢慢地，我发现自己的身高真的有所增长。

现在回想起来，那段时间的努力和坚持都是值得的。虽然我最终没有达到180厘米的理想身高，但我已经很满意了。更重要的是，我学会了如何正确地关注自己的健康，如何通过科学的方法来改善自己的生活质量。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业指导和耐心解答。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！