那天，我下台阶时不小心踩空，脚一歪，瞬间就感到一阵剧痛。这种疼痛不同于平时的疲劳或轻微扭伤，它像一把尖锐的刀子，深深地扎入我的脚踝。我的心一下子就沉了下去，担心自己是否真的受伤了。

我试图站起来，但脚踝周围的疼痛让我无法承受体重。无奈之下，我只好坐在地上，揉着脚踝，希望疼痛能稍微缓解一些。然而，时间一分一秒地过去，疼痛却丝毫没有减轻的迹象。

我开始感到焦虑和恐慌，担心自己是否需要去医院检查。就在这时，我想起了京东互联网医院，决定先在线咨询一下。很快，我就和一位骨科医生取得了联系。

医生非常专业和耐心，详细询问了我的症状和受伤情况。得知我没有明显的肿胀后，他建议我先进行冷敷，并告知我在48小时后可以进行热敷或理疗。同时，他还提醒我要观察症状是否有所缓解，如果不缓解，可能需要拍片子排除骨质损伤。

我按照医生的建议进行了冷敷，并在48小时后开始进行热敷。虽然疼痛仍然存在，但我能感觉到它正在逐渐减轻。医生还推荐了一种喷雾剂，帮助我缓解疼痛。每次使用时，我都能感受到一股清凉的气息，瞬间让我的脚踝感到舒适许多。

在整个治疗过程中，医生一直关心我的情况，询问我是否有不适或其他问题。他的专业和关怀让我感到非常安心和放心。最终，经过一周左右的治疗和休息，我的脚踝基本恢复了正常。

这次经历让我深刻体会到，健康无小事，及时就医非常重要。同时，我也对京东互联网医院的服务印象深刻。他们的医生不仅专业而且友善，能够提供高效、便捷的医疗服务。无论何时何地，只要有网络连接，就能随时随地获得专业的医疗帮助。这种便利性和可靠性，真的是现代生活中的一大福音。

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