我从小就被湿气所困扰。每当夏天来临，我的小肚子就像吹气球一样，越来越大。稍微运动一下，汗水就像瀑布般涌出，弄得我尴尬不已。去医院看了无数次，医生总是说我脾虚湿气重，开了一堆药给我吃，但效果微乎其微。

有一天，我在网上搜索“脾虚湿气重怎么调理”，无意中发现了京东互联网医院。抱着试一试的心态，我点击了图文问诊，开始了我的在线就医之旅。

医生问我具体的症状和想要解决的问题。我告诉他，我的小肚子有点大，一跑步就出汗很多，甚至不用多运动就好了。医生说，这是典型的湿气重的表现，需要及时调理，否则以后容易长肉肉。

我问医生是否需要吃药去湿气，医生说可以用一些中药来调理，但首先需要了解我的舌苔情况。他让我拍一张舌苔照片发过去，帮助他更好地诊断。于是我照做了，等待着医生的回复。

几分钟后，医生回复了我。他说我的舌苔偏白，舌体胖大，舌边有齿痕，这都是湿气重的表现。他建议我多吃一些健脾利湿的食物，如山药、莲子、薏米等，并且要适量运动，不能一味地躲避运动，否则会加重湿气的积聚。

我按照医生的建议去做，慢慢地，我的小肚子开始变小，出汗也减少了很多。更重要的是，我不再感到那么困扰和尴尬了。现在，我每天都会坚持运动，保持良好的生活习惯，湿气重的问题也得到了有效的解决。

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