我从小就是一个挑食的孩子，喜欢吃零食和油腻的食物，完全不顾及自己的健康。直到有一天，我突然发现自己的肠胃总是不舒服，吃了辛辣油腻的食物就拉肚子，肚子也变大了。这种情况持续了很久，我开始感到非常困扰和担忧。

我决定去看医生，医生问我平时的饮食规律和习惯。我告诉他我并不是很规律，尤其是早餐经常不吃，辛辣刺激油腻的食物也吃得很多。医生听完后，建议我去做肠镜检查，幸好结果显示没有大问题。但是，我的肠胃问题依然存在，医生说可能是胃肠功能紊乱引起的。

我开始按照医生的建议进行治疗，服用了马来酸曲美布汀、金双歧和复方消化酶等药物。同时，医生也建议我改变饮食习惯，多吃清淡易消化的食物，少吃辛辣油腻的食物。我也开始尝试一些中药调理，例如参苓健脾胃颗粒，虽然味道有点甜，但效果还不错。

除了药物和饮食调理外，医生还建议我增加运动量，特别是有氧运动。于是，我开始每周跑步三次，每次半小时以上。通过这些努力，我的肠胃问题逐渐得到了改善，肚子也开始变小了。

回想起来，这次经历让我深刻认识到健康的重要性。以前我总是忽视自己的身体，认为年轻就应该无所畏惧。现在我才明白，健康是最宝贵的财富，需要我们用心去呵护和维护。感谢医生的耐心指导和帮助，也感谢京东互联网医院提供的便捷服务。希望我的经历能够帮助到其他人，提醒大家要重视自己的健康，及时就医，避免小问题变成大问题。

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