我还记得那天，手臂骨折的疼痛让我几乎无法呼吸。从工地上摔下来，我的世界瞬间变得一片黑暗。手术后，医生告诉我需要好好休息，补充营养和钙，以促进骨骼的恢复。可是，作为一个干工地的工人，我从来没有关心过自己的营养摄入，甚至不知道该吃什么才能补充钙。

在家养病的日子里，我开始上网搜索相关信息。偶然间，我发现了京东互联网医院，决定试一试。通过在线问诊，我遇到了孙医生。她的专业知识和耐心解答让我感到非常安心。我们讨论了我可以喝的蛋白粉，以及如何选择合适的钙片来补充营养。

孙医生告诉我，蛋白粉可以帮助我恢复体力，但并不是所有蛋白粉都适合骨折患者。我们需要选择那些含有钙的蛋白粉，以便同时补充两种营养素。至于钙片，她建议我选择含有维生素D的钙片，因为维生素D可以帮助身体更好地吸收钙。

在孙医生的指导下，我开始了我的康复之旅。每天早上，我会喝一杯蛋白粉，晚上再服用一片钙片。同时，我也注意了自己的饮食，多吃一些富含钙的食物，如牛奶、豆腐和海带。几个月后，我的手臂已经基本恢复了正常功能，医生也告诉我我的骨密度有所提高。

这次经历让我深刻认识到，健康无小事。即使是像我这样看似强壮的工人，也需要关注自己的营养摄入和身体健康。京东互联网医院的在线问诊服务为我提供了便捷的健康指导，让我在家中就能得到专业的医疗建议。现在，我已经成为京东互联网医院的忠实用户，遇到任何健康问题都会第一时间寻求他们的帮助。

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