我从小就有一个不好的习惯，吃饭总是狼吞虎咽，尤其是饿了的时候。妈妈总是说我这样会伤胃，但我总是当耳旁风。直到有一天，我吃完一顿辣火锅后，拉肚子了，之后两天开始就开始胃不舒服了。每次饿的时候，或者吃完饭后，我的胃都会胀起来，打嗝不止，非常难受。

我知道我有轻微的胃溃疡和胃炎的病史，但我从来没有太在意。直到这次症状出现后，我才开始担心。于是我上网搜索相关信息，发现可能是脾虚胃热引起的。于是，我决定去京东互联网医院咨询一下医生。

我选择了内科张医生进行咨询。医生问了我很多问题，包括既往病史、症状出现的时间、诱因等等。通过这些问题，医生初步判断我可能是胃炎引起的不适症状。医生建议我继续服用奥美拉唑和胃铋镁颗粒，并加服多潘立酮片，饭前15~30分钟服用，每天3次，每次1粒。医生还告诉我，如果用药7天后病情没有缓解或者出现加重的情况，建议我及时线下公立医院就诊，完善胃镜、C13呼气试验等相关检查，明确病因，以免延误病情。

我按照医生的建议用药了两周，症状明显减轻。医生还给了我一些生活饮食建议，包括纠正不良饮食习惯，避免辛辣刺激饮食，饮食宜软易消化，避免粗糙、过热、过冷饮食，忌油腻。养成细嚼慢咽，以达到易于消化、减轻对胃刺激的目的，少吃盐渍、烟熏、不新鲜食物。2.不用或尽量少用对胃刺激性强的药物，要戒酒、戒烟。3.保持心情顺畅，避免过度紧张，积极规范治疗。4、不适随诊。

我非常感谢医生的帮助和建议。通过这次经历，我也意识到健康无小事，不能再忽视自己的身体了。京东互联网医院的服务真的很好，医生专业、态度好，药品配送也很快。希望大家都能注意身体，遇到问题及时就医哦！