我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛一切都那么美好。可我却被一件事情困扰着：我多大不长高？这个问题像一块石头压在我心头，挥之不去。作为一个20岁的男生，我总是担心自己已经错过了长高的机会。

我决定去京东互联网医院咨询一下。医生很友善，告诉我一般来说男性18岁至20岁，随着下肢长骨的骨骺线闭合了，也就不长了。但他也说这不是绝对的，个头与遗传和环境双方都有关。父母及家族遗传是一方面，再就是环境肿好的饮食营养，运动，以及睡眠，和避免精神压力。

我开始反思自己的生活习惯。是不是我平时的饮食不够均衡？是不是我缺乏运动？是不是我总是熬夜，导致睡眠不足？我决定改变这些不良习惯，希望能够促进自己的生长。

医生还建议我去医院内分泌科查查生长激素看是否有问题（大多数人不至于的），长骨X线检查，看看骨骺线是否闭合，可以进一步看看生化指标中的血钙血尿酸，是否有高钙血症，高尿酸血症，没有的话可以补充钙D，有利于骨骼的生长发育。虽然我有些担心，但我还是决定去做这些检查，毕竟健康无小事。

在等待检查结果的日子里，我开始认真调整自己的生活方式。每天早上我都会吃一份营养丰富的早餐，包括鸡蛋、牛奶和全麦面包。中午和晚上我也会尽量选择健康的食物，少吃油腻和辛辣的食物。同时，我也开始每天晚上10点前就寝，保证充足的睡眠。白天我会抽出时间去健身房锻炼，增强自己的体质。

几个星期后，检查结果出来了。幸运的是，我的生长激素水平正常，骨骺线也没有闭合。医生告诉我，只要我继续保持良好的生活习惯，还是有可能再长高一些的。听到这个消息，我感到非常高兴和鼓舞。

现在，我已经坚持了半年多的健康生活方式。虽然我还没有明显地长高，但我感觉自己的身体状态变得更好了。我的精神也更加饱满，面对生活中的挑战也更加自信。或许，长高并不是最重要的，健康和快乐才是人生中最宝贵的财富。

如果你也在为身高问题而烦恼，不妨试试改变自己的生活方式，去京东互联网医院咨询一下专业的医生。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！