我还记得那天晚上,打完球后,我的小腿肚子开始疼痛。起初,我以为只是因为运动量大,休息一下就会好。但是,疼痛持续了一个多星期,甚至影响了我的日常生活和学习。
我决定去京东互联网医院寻求帮助。医生问我是否经常出现这种情况,我告诉他这是第一次。医生说,考虑到我正在第二生长发育阶段,可能是由于缺钙引起的不适。听到这,我有些惊讶,因为我每天都喝牛奶,怎么还会缺钙呢?
医生解释说,虽然我每天喝牛奶,但在这个生长发育阶段,我的身体需要更多的钙。每天1-2瓶牛奶远远不够,至少需要1200毫克钙才能满足需求。医生建议我除了每天喝1-2瓶牛奶外,还可以吃一些迪巧维生素DK钙片来补充钙质。
我问医生,为什么只左腿疼?医生说,这可能是因为我在打球时,左腿承受了更多的压力,导致缺钙的症状更明显。医生还提醒我,补钙最好在晚上饭后进行,这样可以更好地被身体吸收。
我按照医生的建议,开始每天吃迪巧维生素DK钙片,并且增加了牛奶的摄入量。几天后,我的小腿肚子不再疼痛了。现在,我已经养成了良好的饮食习惯,保证每天摄入足够的钙质,避免再次出现类似的问题。
我非常感谢京东互联网医院的医生,他们不仅解决了我的问题,还教会了我如何更好地照顾自己的身体。健康无小事,京东互联网医院真的很靠谱!
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