我从来没有想过，断奶两年后还会有乳汁溢出。每次看到那些湿透的内衣，我都感到无比的尴尬和困扰。更糟糕的是，我的月经也因此而紊乱，迟迟不来。这种情况已经持续了很长时间，直到我决定去医院做一次全面的检查。

在医院里，医生告诉我我的泌乳素水平高达128，远超正常范围。他们说这是因为我没有完全断奶，奶水还没有完全消失。听到这个消息，我感到非常沮丧和无助。毕竟，我已经尝试了各种方法来回奶，包括吃中药和按摩等，但都没有什么效果。

医生建议我再次进行垂体核磁共振检查，以排除其他可能的原因。幸运的是，检查结果显示我的垂体是正常的。然而，我的泌乳素水平仍然很高，这意味着我需要继续寻找解决方案。

在与医生交流的过程中，我了解到泌乳素的正常范围是9-25，而我的水平高出了100左右。这是一个相当大的差距，足以解释为什么我会有如此多的乳汁溢出和月经紊乱的问题。医生告诉我，如果情况不改善，可能需要使用溴隐亭来降低泌乳素水平。

我开始反思自己的生活方式和饮食习惯，是否有什么地方做得不对。同时，我也在网上搜索相关信息，希望能找到一些有效的方法来解决这个问题。经过一番努力，我终于找到了一个可能的解决方案：改变我的饮食结构，增加一些能够帮助回奶的食物和草药。

我开始尝试这个方法，并且在一段时间后，我的乳汁溢出情况有所改善。虽然还没有完全消失，但至少不再像以前那样频繁和严重了。我的月经也逐渐恢复正常，这让我感到非常欣慰和满意。

回顾整个过程，我意识到健康问题并不是一蹴而就的，需要我们耐心和坚持。同时，我也感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和建议对我非常有帮助。如果你也遇到了类似的问题，不妨试试我的方法，或者直接咨询专业的医生。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。